Цитаты из книги «Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни»

Примеры положительных утверждений: «Я — единственный человек, которого я должен радовать».

Освобождение. Упражнение № 6 Посмотрите на эти списки. Напишите примеры ситуаций, в которых вы старались скрыть или отвлечь внимание от любых подобных недостатков. Насколько успешно вам удается сохранять подобные вещи втайне от своих любимых?

Освобождение. Упражнение № 7 Верите ли вы, что окружающие могут знать о ваших недостатках и все равно вас любить? Что изменилось бы, если бы вы знали, что близкие люди не оставят вас и не разлюбят, что бы ни случилось?

Когда они поймут, сколько времени и энергии тратится на поиск чужого одобрения, они смогут начать жить наоборот. То есть вместо того, чтобы искать одобрения у окружающих, им следует обратить свой взор внутрь. Для этого достаточно спросить себя: «Чего я хочу?», «Что кажется мне правильным?», «Что сделает меня счастливым?».

Славным парням сложно считать свои потребности приоритетными. Эти мужчины чаще всего думают, что ставить свои потребности на первое место — эгоистично. А вот если чужие потребности выше собственных — это достоинство.

Вместо того чтобы спрашивать: «Почему это происходит со мной?», в ответ на сложности жизни славный парень задастся вопросом: «Чему меня может научить эта ситуация?».

Страх успеха делает из славных парней специалистов по саботажу. Они подрывают свой успех: тратя время впустую; придумывая оправдания; не завершая проекты; опекая других людей; стараясь делать слишком много одновременно; застревая в выяснениях сложных отношений; откладывая все на потом; не устанавливая границ.

Заниматься спортом, ходить в тренажерный зал, выходить на прогулки. Питаться здоровой пищей. Высыпаться. Расслабляться, играть, позволять себе бездельничать. Сделать массаж. Отдохнуть с друзьями. Купить новую обувь. Почистить обувь. Вылечить зубы. Привести себя в форму. Послушать музыку.

Людей привлекает общность интересов, проблем и жизненная энергия.

Если бы вас не беспокоило, что о вас думают люди, как бы изменилась ваша жизнь?