Цитаты из книг автора «Роберт Гловер»

Славные парни страдают зависимостями. Зависимое поведение служит для снятия стресса, улучшения настроения или подавления боли. Все, что славные парни держат внутри, должно находить выход. Наиболее частая зависимость славных парней — зацикленность на сексе.

Славные парни избегают конфликтов. Славные парни стараются, чтобы их жизнь была спокойной. С этой целью они стремятся не раскачивать лодку и никого не огорчать.

Стремление получить внешнюю оценку — лишь один из способов славных парней делать совершенно не то, что работает. Стараясь порадовать других, они чаще всего не радуют никого, включая самих себя.

Освобождение. Упражнение № 27 Нарисуйте себе образ здорового мужчины. Какие личные качества у него есть? Запишите их. Знаете ли вы человека с подобными качествами? Как использовать этого мужчину в качестве ролевой модели?

Если бы вас не беспокоило, что о вас думают люди, как бы изменилась ваша жизнь?

Целостный мужчина обладает многими из следующих свойств: Он хорошо понимает себя. Он нравится себе таким, какой он есть. Он берет на себя ответственность за удовлетворение своих потребностей. Он принимает свою мужественность и сексуальность. Он обладает целостностью. Он делает то, что считает правильным, а не то, что от него ожидают. Он лидер. Он готов обеспечивать и защищать тех, кто ему дорог. Он ясно и прямо выражает свои чувства. Он может быть заботливым без излишней опеки или стремления решать чужие проблемы. Он знает, как устанавливать границы, и не боится разрешать конфликтные ситуации.

Для славных парней эти механизмы выживания приняли форму следующей жизненной парадигмы: Если я буду прятать свои недостатки и стану тем, кем меня хотят видеть другие, то я буду любим, мои потребности будут удовлетворены, а жизнь станет беспроблемной.

Примеры положительных утверждений: «Я — единственный человек, которого я должен радовать».

Славные парни щедры . Они часто говорят, что им приятно помогать окружающим. Они верят, что щедрость — это знак того, какие они хорошие, и благодаря этому их будут любить и ценить.

Именно страх не дает славным парням требовать обещанного повышения. Именно страх мешает им пойти учиться, чтобы получить образование, необходимое для карьерного роста.Именно страх мешает уволиться с ненавистной работы.Именно страх встает на пути, когда славный парень думает начать дело своей мечты. Именно страх не дает славному парню жить там, где ему хочется, и делать то, о чем он мечтает.