Цитаты из книг автора «Роберт Гловер»

Стремление получить внешнюю оценку — лишь один из способов славных парней делать совершенно не то, что работает. Стараясь порадовать других, они чаще всего не радуют никого, включая самих себя.

Заниматься спортом, ходить в тренажерный зал, выходить на прогулки. Питаться здоровой пищей. Высыпаться. Расслабляться, играть, позволять себе бездельничать. Сделать массаж. Отдохнуть с друзьями. Купить новую обувь. Почистить обувь. Вылечить зубы. Привести себя в форму. Послушать музыку.

Жизнь не всегда спокойна и приятна, но она всегда — приключение, которое нельзя пропустить.

Целостный мужчина обладает многими из следующих свойств: Он хорошо понимает себя. Он нравится себе таким, какой он есть. Он берет на себя ответственность за удовлетворение своих потребностей. Он принимает свою мужественность и сексуальность. Он обладает целостностью. Он делает то, что считает правильным, а не то, что от него ожидают. Он лидер. Он готов обеспечивать и защищать тех, кто ему дорог. Он ясно и прямо выражает свои чувства. Он может быть заботливым без излишней опеки или стремления решать чужие проблемы. Он знает, как устанавливать границы, и не боится разрешать конфликтные ситуации.

Освобождение. Упражнение № 1 Запишите имена троих мужчин, которые могли бы поддержать вас на пути исцеления от синдрома славного парня.

Славным парням сложно считать свои потребности приоритетными. Эти мужчины чаще всего думают, что ставить свои потребности на первое место — эгоистично. А вот если чужие потребности выше собственных — это достоинство.

Славные парни часто делают своего партнера эмоциональным центром. Многие славные парни говорят, что счастливы только тогда, когда счастливы их партнеры. Поэтому они часто вкладывают огромную энергию в личные отношения.

Если бы вас не беспокоило, что о вас думают люди, как бы изменилась ваша жизнь? Если бы вам было не важно мнение женщин о вас, повлияло бы это на ваши отношения с противоположным полом?

Освобождение. Упражнение № 25 Напишите имена троих мужчин, которых хотели бы узнать получше. Рядом с каждым именем напишите, что вы можете делать вместе. Затем проставьте даты и примите решение связаться с каждым из них к выбранному дню.

Освобождение. Упражнение № 27 Нарисуйте себе образ здорового мужчины. Какие личные качества у него есть? Запишите их. Знаете ли вы человека с подобными качествами? Как использовать этого мужчину в качестве ролевой модели?