Цитаты из книг автора «Роберт Гловер»

Каким вы себя видите — озабоченным или избегающим? Каким вас видит ваша подруга? Меняется ли шаблон вашего поведения? Какие роли вы играли в прошлых отношениях?

Такими стенами могут быть зависимости (от еды, секса, ТВ, алкоголя, работы и т.д.), юмор, сарказм, интеллектуализм, перфекционизм и одиночество.

ценить себя; ставить себя на первое место;раскрываться перед заслуживающими доверия людьми;избавиться от скрытых контрактов;взять на себя ответственность за свои потребности;позволить всему идти своим чередом;жить в реальном мире;выражать свои чувства;развивать целостность;устанавливать границы; принять свою мужественность.

Вторая причина, по которой славные парни никогда не получают беспроблемную жизнь, такова: они делают противоположное тому, что работает. Применяя к ситуациям взрослой жизни детские механизмы выживания, сформированные, когда они были наивными и беспомощными, славные парни не способны построить ничего, хотя бы отдаленно напоминающего стабильность.

Поймите, как вы себя саботируете. Как только вы найдете закономерность, решите, что вам стоит делать иначе, чтобы добиться того, чего вы действительно хотите. Посмотрите на список ниже и найдите, что поможет вам прекратить саботаж — и достичь своих целей. Сконцентрируйтесь. Делайте, не откладывая. Соглашайтесь на «достаточно хорошо», не стараясь делать «совершенно». Доводите начатое до конца. Не начинайте новых дел, не закончив старые. Не ищите оправданий. Не погружайтесь в чужие проблемы.

Когда славные парни решают, как реагировать на поведение, которое кажется им непозволительным, я призываю их использовать правило разумного мужчины. Это практическое правило выражается в следующем вопросе: «Как бы разумный мужчина поступил на моем месте?». Удивительно, но даже мысленно задав себе этот вопрос, славные парни обращаются к своей врожденной мудрости, что позволяет им отреагировать нужным образом.

Я часто говорю славным парням: «Если вы продолжите делать привычные действия, то получите те же самые результаты». Еще раз напомню, каким образом славные парни делают невозможным достижение своих целей в любви и жизни. Они: ищут одобрения окружающих; стараются скрыть свои недостатки и ошибки; ставят чужие интересы и желания выше собственных; отказываются от собственной силы и выбирают роль жертвы; отделяются от остальных мужчин и собственной мужской энергии; строят отношения, которые не приносят удовлетворения; создают ситуации, в которых у них бывает не слишком много хорошего секса; не используют свой потенциал на все сто.

Привычка давать, ожидая что-то взамен, создает цикл безумия, который я назвал «жертвенный треугольник». Он состоит из трех предсказуемых этапов: Славный парень что-то дает другим, ожидая получить что-то взамен. Когда он понимает, что вознаграждение несоразмерно, он чувствует обиду и разочарование. Помните, что за «счетом» следит сам славный парень, и он не всегда объективен. Накопившись в достаточно большом количестве, обида и разочарование выливаются наружу приступами ярости, пассивно-агрессивным поведением, замкнутостью, обвинениями, критикой и даже физическим насилием. Когда цикл завершается, обычно все начинается заново.

Стараясь порадовать других, они чаще всего не радуют никого, включая самих себя.

Они не догадываются, что причина заброшенности не в них самих, а в тех людях, которые должны видеть их потребности и удовлетворять их.