Цитаты из книг автора «Рина Арден»

Влияние мантр на решения проявляется через изменение качества внимания.

Незаметные сдвиги – характерная особенность этой практики. Человек может не замечать изменений до тех пор, пока не оглянется назад.

ожидание связано с представлением о быстрых и заметных трансформациях.

самых частых претензий к практике мантр заключается в том, что «в жизни ничего не меняется».

Сопротивление ума проявляется не только в начале практики, но и на этапах углубления. Оно может принимать форму сомнений, обесценивания или желания всё бросить.

Незаметные изменения – характерная особенность практики. Они проявляются в повседневных ситуациях: более спокойной реакции, меньшей усталости, способности сделать паузу.

исчезает новизна, а яркие ощущения не появляются.

Скука – неизбежный этап практики. Она возникает, когда

Повторение без контроля – ещё одна трудная для принятия идея.

чем меньше стараешься, тем устойчивее становится эффект.