Цитаты из книг автора «Римма Ефимкина»

Это следующий распространенный среди начинающих миф: психоконсультант всегда должен знать, что делать. На самом деле в каждой сессии есть момент, когда оба – и психоконсультант, и клиент – не знают, что делать дальше. Это кульминационный момент сессии, и именно за такие моменты я ценю психоконсультирование как профессию – каждый раз в такие моменты рождается истина прямо на твоих глазах в диалоге с клиентом.

Данный аспект высказывания называется метакоммуникационным, и цель терапии – сфокусироваться именно на нем, прочитать метасообщение бессознательных действий клиента. Если клиент поймет, что он бессознательно делает с людьми, он может поменять установку и изменить свое взаимодействие. Например, в данном случае клиент обнаружит, что люди не стулья, они свободны и не должны оправдывать его ожидания. Стало быть, вместо раздражения на непредсказуемость людей следует научиться уважению к их свободе. Именно с этим атрибутом самосознания к нему придет и собственная свобода от ожиданий социума.

Например: «Я боюсь (А), когда ты кричишь на меня (В), потому что для меня это означает, что ты можешь меня ударить (С)». Дальше остается один крошечный шажок до обнаружения травматического события, вызвавшего когда-то эту причинно-следственную связь в поведении клиента.

не распыляйтесь, но фокусируйтесь: К -» Х!

личность становится личностью только рядом с личностью!

Проблема не в техниках, а в чувствах; про техники это типичный миф и рационализация начинающих.

Только область, в которую ваша энергия рвется сама, сделает вас счастливым. А деньги всегда там, где энергия.

А. Я чувствую то-то… В. Когда ты делаешь то-то… С. Потому что для меня это означает то-то… D. А я бы хотел от тебя то-то.

Качество вашей работы напрямую зависит от того, насколько вы наблюдательны. И второе: насколько вы толерантны к неопределенности. А техники легко придумываются по ходу процесса вами самими.

Прости, я отвлекаюсь, потому что не могу отделаться от мысли, которая приходит на ум. Можно, я ее выскажу вслух, и будем работать дальше?» Или так: «Не знаю, к чему это, но мне в голову приходят строчки из песни, может, это как-то относится к здесь-и-теперь»?