Цитаты из книг автора «Римма Ефимкина»

Теперь ей нужно в ходе терапевтического диалога 1) отреагировать чувство горечи и жалости к себе-ребенку (то есть пожалеть себя за пережитое в детстве одиночество, поплакать про это); 2) осознать свою детскую блокирующую установку. Последняя заключается в том, что подавленное чувство одиночества, адресованное когда-то маме, теперь направлено на мужа. Активирующей установкой будет осознание клиенткой того, что она уже взрослая и в отсутствие близких людей способна наполнять время своей жизни интересными и важными для себя событиями.

Ирвину Ялому принадлежат слова: «Физически смерть разрушает человека, но идея смерти спасает его».

Это следующий распространенный среди начинающих миф: психоконсультант всегда должен знать, что делать. На самом деле в каждой сессии есть момент, когда оба – и психоконсультант, и клиент – не знают, что делать дальше. Это кульминационный момент сессии, и именно за такие моменты я ценю психоконсультирование как профессию – каждый раз в такие моменты рождается истина прямо на твоих глазах в диалоге с клиентом.

Данный аспект высказывания называется метакоммуникационным, и цель терапии – сфокусироваться именно на нем, прочитать метасообщение бессознательных действий клиента. Если клиент поймет, что он бессознательно делает с людьми, он может поменять установку и изменить свое взаимодействие. Например, в данном случае клиент обнаружит, что люди не стулья, они свободны и не должны оправдывать его ожидания. Стало быть, вместо раздражения на непредсказуемость людей следует научиться уважению к их свободе. Именно с этим атрибутом самосознания к нему придет и собственная свобода от ожиданий социума.

не распыляйтесь, но фокусируйтесь: К -» Х!

личность становится личностью только рядом с личностью!

Проблема не в техниках, а в чувствах; про техники это типичный миф и рационализация начинающих.

Только область, в которую ваша энергия рвется сама, сделает вас счастливым. А деньги всегда там, где энергия.

А. Я чувствую то-то… В. Когда ты делаешь то-то… С. Потому что для меня это означает то-то… D. А я бы хотел от тебя то-то.

Качество вашей работы напрямую зависит от того, насколько вы наблюдательны. И второе: насколько вы толерантны к неопределенности. А техники легко придумываются по ходу процесса вами самими.