Цитаты из книг автора «Римма Ефимкина»

Правила безопасности во время эксперимента 1. Никогда не предлагайте клиентам сказать в жизни реальным родственникам то, что они говорят на сессии стульям. То, что способны выдержать стулья, не способны выдержать родственники. Я не устаю повторять студентам еще и еще раз: не трогайте реальных родственников, пусть живут! Хотите что-то менять – меняйте в себе, а не в них! 2. Изменения, произошедшие с вами во время сессии, уже состоялись и стали частью вашего сознания. Другим людям (а в вышеприведенной сессии – собаке) они сразу видны, так что отношения теперь станут другими по умолчанию. 3. Не задавайте вопрос: «А точно помогло?» Этим вы обесцениваете результаты работы, что препятствует интеграции.

К -» Х К – клиент. Стрелка (-») – чувство. Х – человек, к которому клиент испытывает это чувство.

Дети умеют радоваться. Потому что они всегда делают то, что хотят. Живут здесь и теперь. Поэтому отправимся в детство. Объединитесь в пары, вспомните и скажите партнеру, какие три вещи вы любили делать в детстве. И потом произнесите: «У меня это было. Я это потерял. Я хочу обрести это вновь».

На уровне восприятия клиента главный итог психологической работы – изменение эмоционального состояния. Чем и как оно достигается в беседе с психологом, клиенту неведомо, но, обретя покой и гармонию, он обескуражен: как, за это надо платить?! Он получил бы то же самое, только бесплатно, задушевно беседуя на кухне с другом под водочку с селедочкой. В головах людей есть установка: помогать – хорошо, брать деньги – плохо. И пока мы, психологи, так думаем, мы будем считать себя плохими и жадными.

1. Просьба должна быть озвучена. 2. У вас должно быть то, что у вас попросили. 3. Вы должны хотеть это дать.

Так просто? Ага, попробуйте из него достать это чувство и этого человека! Вместо чувства он будет называть мысли, телесные ощущения, оценки или отрицания, а вместо конкретного человека говорить «люди», «окружающие», «все», «да буквально каждый».

Они совершают одинаковые ошибки, которые можно назвать цепью инициаций, каждая из которых поднимает психолога на очередную ступеньку мастерства.

Что же мы можем? Можем с помощью вопросов дискредитировать систему верований клиента в то, что внешние обстоятельства являются причиной их несчастья.

ТУПИК – это состояние сильнейшей фрустрации, революционная ситуация в душе, когда «верхи (голова, разум) не могут», а «низы (сердце, чувства) не хотят». Вот тогда и происходят в жизни разные внешние события, несовместимые со сложившимся образом жизни. Человек не может долго находиться в таком состоянии.

Центр кружка – ядро личности: его подлинность, его суть и при этом его уязвимость. Вокруг ядра второй кружок – отрицательные чувства: раздражение, злость, гнев, ярость, бешенство. Эти чувства всегда на страже: только сунься! Третий кружок снаружи: социальные маски. Он призван замаскировать то, что внутри: смотрите, какой я милый и вежливый!