Цитаты из книг автора «Рик Хансон»

Только мы, люди, тревожимся о будущем, сожалеем о прошлом, виним себя за настоящее. Мы расстраиваемся, если не можем получить то, чего желаем, и испытываем разочарование, когда кончается то, что нам приятно

Если я не для себя, кто для меня? Если не сейчас, то когда? Рабби Гиллель

Только мы, люди, тревожимся о будущем, сожалеем о прошлом, виним себя за настоящее

Лучший способ свести на нет предрасположенность к негативу – постоянно принимать хорошее.

Психические состояния становятся нейронными чертами. День за днем ваш разум формирует ваш мозг.

Ваш мозг всегда готов к негативу, потому что хочет, чтобы вы выжили.

Когда вы становитесь счастливее, повышается активность левой лобной доли вашего мозга (Davidson, 2004).

Чувства счастья, беспокойства, любви и тревоги действительно способны изменить нейронные сети.

мозг успешно учится на основе плохого опыта, но плохо учится на основе хорошего опыта

У людей есть три базовые потребности: в безопасности, удовольствии и социальных связях