Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга

Ричард Рестак Поразительная память Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга Richard Restak The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind Права на перевод получены соглашением с Skyhorse Publishing и литературным агентством Andrew Nurnberg. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. © 2022 by Richard Restak © Чурсин В., перевод на русский язык, 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2023 * * * Светлой памяти моей любимой сестры Луизы Рестак Оллстейн посвящается Глава I Почему я должен заботиться о своей памяти? Насколько обычны проблемы с памятью? Есть масса причин, по которым нам следует уделять как можно больше внимания своей памяти. Главная из них в том, что, развивая «сверхмощную» память, мы одновременно тренируем внимательность, сосредоточенность, способность к абстрактному и пространственному мышлению, умение хорошо выражать свои мысли, а также получаем неоценимую помощь в изучении языков и накоплении словарного запаса. Одним словом, память – это ключ к накоплению знаний и повышению