Не пейте чай одновременно с употреблением железосодерж...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки»

Не пейте чай одновременно с употреблением железосодержащих продуктов, выждите минимум полчаса — фитаты в черном чае снижают всасывание железа из пищи.
3 июня 2018

Поделиться