Цитата из книги «Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки»

Синдром перетренированности описывается как состояние, при котором спортсмен регулярно подвергается стрессу, тренируясь так интенсивно, что имеющегося отдыха уже недостаточно для нормального восстановления.