Цитаты из книг автора «Рената Кирилина»

Скажите «Это не обсуждается.» Когда вы не хотите менять решение, вы можете использовать именно эти слова для того, чтобы показать, в данном случае, что спорить и манипулировать бесполезно.

Перед сном давать ребенку какую-то вещь-якорь. У нас это красный спортивный лифчик. Дочь берет его, успокаивается и закрывает глазки.

Разделяйте время. Заранее проговорите с ребенком, что, например, с 7 до 9 вы «Мама-Учитель». В это время Вы обсуждаете учебу, мотивируете ребенка на уроки, помогаете ему с домашними заданиями и не отвлекаетесь на другие дела. В этот момент Вы мама-учитель для ребенка. И так же, как учитель в классе, Вы с ним, а не в посторонних делах

Разделяйте роли Мама-мама и Мама-учитель и применять их, как маски в разных ситуациях

Заведите лист желаний для себя и ребенка, чтобы фиксировать там все «хотелки»

Самостоятельный ребенок – не значит одинокий. Составьте чек-лист в помощь ребенку

Каждый день делайте что-нибудь для ваших с мужем отношений.

Чего вы хотите добиться? Что вы ждете»

Важно помнить одну очень ценную вещь – вы не отвечаете за чувства других людей. Они имеют право чувствовать все что угодно по поводу вас, вашего характера, обязанностей, внешнего вида и пр., но это ИХ ответственность что-то делать со своими чувствами. Вы не обязаны бежать и спотыкаться, меняя себя или свое поведение, чтобы им стало хорошо, легко, просто и удобно. Если человек делает вас ответственным за его чувства, плохое настроение, переживания – он вами манипулирует.» Всегда

Один/два/три взрослых (чем больше, тем лучше) • Кровать • 5 минут свободного времени Ребенок ложится на кровать на спину. Взрослый (лучше два) подносит свое лицо к ребенку. И начинают целовать его в щечку. Маленькими поцелуйчиками регулярно. Примерно по 1 поцелую в секунду. Когда это упражнение выполняется парой взрослых, то каждый целует ребенка в щеки, с двух сторон синхронно Через 5 минут можно поменять ребенка. Еще через 5 минут то же упражнение можно проделать над одним