Цитаты из книг автора «Рената Кирилина»

Техника называется Поцелуетерапия Нам понадобится: • Один ребенок (в один момент времени, потом их можно менять)

Более того, 11 минут для детей мы распечатали и сложили бумажки с совместными занятиями в баночку, и каждый день мальчишки вытаскивают одну полоску. Мы делаем то, что там написано.

Шаг 10. Распределять дела по важности и срочности Рост дают не срочные, но важные дела. Старайтесь каждый день выделять время на такие дела.

Новое постельное белье Сон занимает треть нашей жизни, сделайте сон комфортным. Купите постельный набор из натуральной ткани, приятной расцветки. Каждый раз, когда вы будете ложиться спать, вы будете испытывать райское наслаждение.

Составьте несколько плей-листов на все случаи жизни: • Музыка для уборки • Музыка для готовки • Музыка для отдыха • Релакс-музыка • Романтическая музыка • Музыка для времени с детьми

трех: «В начале каждого дня сформулируй три задачи, которые обязательно нужно выполнить сегодня».

максимум три главных задачи, которые нужно выполнить

Хорошо. Как ты предлагаешь решить проблему?

Сегодня я могу с точностью сказать – это не так. Человеку нормально быть не в форме, иметь плохое настроение или желание весь день спать. Женщина может не гладить белье, не готовить еду, и не играть сегодня с детьми, позволив им провести у телевизора не полчаса, а четыре – и это не значит, что она «какая-то не такая» или «плохая»…

Пару лет назад я узнала об одной модели организации своих будней. В этой модели дни делятся на буферные (для решения большого количества задач в один день), дни концентрации (один день – одно главное дело) и дни отдыха (когда вообще не делаешь никаких важных, срочных, текущих дел), а посвящаешь этот день только себе и восполнению энергии. Когда