Цитаты из книги «Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт» Рената Шагабутдинова📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 2
image
Освободите сознание от плавающих задач, и вам станет легче мыслить. Для этого нужно провести нечто вроде «выгрузки» мозга. То есть нужно записывать все, что придет в голову, — отсеять можно потом.
25 сентября 2020

Поделиться

Первый прием пищи — минимум через час после пробуждения, а последний не позднее чем за полтора-два часа до сна.
12 декабря 2019

Поделиться

Слишком много возможностей, развлечений, отвлечений жаждут наших внимания, энергии и времени. И стоит говорить «да» только тем идеям и целям, которые действительно вас зажигают.
25 июня 2019

Поделиться

Если есть задача, отнимающая много времени, но польза которой вызывает сомнения, мы от нее отказываемся.
18 марта 2019

Поделиться

если приоритетов больше трех, можно считать, что их нет вообще.
18 марта 2019

Поделиться

мантра: «Если не очевидно, что это “да”, то значит, это “нет”».
7 декабря 2018

Поделиться

Прогуливайтесь, выходите подышать воздухом (на балкон или на улицу). Пусть перерывы доставляют удовольствие, хотя бы чуть-чуть: так вы будете их больше ждать и плодотворнее работать между ними (вы же помните о приливе сил перед отпуском?). Не пейте чай или кофе прямо во время работы, насладитесь напитком во время короткого перерыва. Это не потерянное время, а инвестиция, которая позволит полезнее провести остаток дня.
7 декабря 2018

Поделиться

Если не очевидно, что это “да”, то значит, это “нет”».
20 ноября 2018

Поделиться

То есть поздно лег спать сегодня, значит, два-три дня (в зависимости от индивидуальных особенностей) замечаешь “эхо”».
8 ноября 2018

Поделиться

на часах 16:00, день распланирован хорошо и правильно, с учетом приоритетов и существующих задач, но сил уже ни на что нет. Знакомо? Так бывает, когда нам не хватает энергии, а не времени.
23 февраля 2018

Поделиться