Дети учатся через имитацию, а когнитивные способности, позволяющие поставить под сомнение все, чему научился в детстве, появляются лишь в юности[112]. Хотя даже тогда не гарантировано, что человек начнет задаваться вопросами.
Если вы никогда намеренно не занимались интроспекцией, самоанализом или философским исследованием, значит, ни одну из ценностей, которых вы придерживаетесь, нельзя назвать истинно вашей. Вы «унаследовали» свои моральные принципы и направление в жизни от людей, которые вас окружали.
Меняя собственное состояние сознания с помощью медитации или просто внося изменения в распорядок жизни, например, запланировав путешествие, вы можете разблокировать прежде скрытые глубины своего разума.
Если медитировать лучше всего сидя с прямой спиной, то размышлять лучше всего во время ходьбы. Ходьба – не только полезное упражнение, выполняя которое вы получаете дозу витамина D. Она в достаточной мере стимулирует сознание, позволяя все же спокойно размышлять. Сложно просто сидеть и размышлять дольше нескольких минут. Хочется открыть вкладку на компьютере или взять в руки смартфон. Ходьба освобождает от непреодолимого соблазна постоянно обращать на что-то свое внимание
Знать, чего мы хотим, – не обыденность, а редкое и сложное психологическое достижение, – все это психологическое достижение, требующее труда.
Абрахам Маслоу, Мотивация и личность
Одни из самых распространенных мотивов наших искажений основаны не на желании видеть мир определенным образом. Не на желании, чтобы другие видели нас так или иначе. Каждый из нас стремится выглядеть таким, каким сам себя хочет видеть. Желания, связанные с нашим чувством идентичности, изменить сложнее всего
Самые пагубные искажения имеют одну общую черту: они проистекают из желаний. Я называю их мотивационными искажениями. Мы хотим выработать точное представление о реальности, но это стремление к истинному пониманию незаметно подавляется другими мотивами.