Цитаты из книг автора «Рафаэлла Джордано»

– Начиная с завтрашнего дня – А не перебор ли это, Клод? .

ывать роль жертвы. Неужели вы не понимаете, что бессознательно избрали эту роль? – М-м… Может быть, я предпочитаю оставаться невзрачной, чтобы не привлекать внимания из страха разочаровать или самой разочароваться? Люди ничего не ждут от меня, я живу тихо, спокойно.– А в чем заключается риск, если вы будете притягивать к себе взгляды? – Меня примутся обсуждать, оценивать, и потенциально возникнет риск, что меня могут ранить, обидеть…

– Замолчите, Камилла! . Ваши крысы – это ваши страхи, комплексы, ложные верования, то есть та часть вас, которая взывает к жалости и продолжает разыг

Вы правы, когда говорите, что хотели бы разжечь пламя, но только при условии, что вы не будете проецировать на мужа диспропорциональные ожидания! Вы должны уважать его глубинную сущность, принимать таким, каков он есть, и не ждать от него того, что он не в состоянии вам дать. Любовь – это как растение, которое требует ухода, которое растет и развива

– Исходите из принципа, что ваш партнер старается дать максимум из того, что он может дать в момент «Т», и обращайте внимание на тот позитив, который он привносит, не концентрируясь на том, что в нем вас разочаровывает, потому что это не соответствует вашим ожиданиям. , – старая поговорка, как никогда, актуальна в данном случае. Посеешь упреки – пожнешь разочарование и горечь. Сейте любовь и признательность, в ответ получите нежность и благодарность.

– Вам не кажется, что мы все время возвращаемся к тому, с чего начали? Почему именно я должна совершать усилия, почему не он? , – говорил Аристотель. И кроме того, вспомните, что сейчас вы опережаете своего мужа в процессе личностного роста, поэтому именно вы должны указать ему верный путь. И, может быть, вам покажется более естественным, если вы возьмете инициативу в свои руки. Кому, как не вам, высечь искру, чтобы разжечь пламя… Согласитесь, что гораздо лучше отказаться от классической дуэли по выяснению отношений, от этого пустого соревнования

– Продолжайте делать то, что мы уже начали: формируйте позитивный настрой, заботьтесь о себе, заостряйте внимание на своих положительных чертах и преимуществах, на всех тех козырях, которые у вас в руках, попытайтесь понять, каковы ваши истинные запросы и ценности. Вы должны стать для себя точкой отсчета, чтобы наслаждаться жизнью и сиять от радости. И вы не должны возлагать на мужа ответственность за собственное счастье

должны выражать друг другу благодарность и признательность, чтобы каждый чувствовал, что его оценивают по достоинству за вклад в функционирование семьи (конструктивный путь, устраивающий обе стороны). Таким образом мы могли бы избежать многих недоразумений и ссор. Ты со мной согласен?» – Неплохо, хотя во всем этом чувствуется некоторая наигранность. – А что для вас важнее: ощущение наигранности или возможность избежать эскалации конфликта?

– Нет, я совсем не это имел в виду. – территория обсуждения. То есть вы выводите партнера из «зоны военных действий» и приглашаете за стол переговоров, предложив такое решение конфликта, которое устроило бы обе стороны и не было бы ни побежденных, ни победителей. Возвращаясь к вашему сценарию, скажу, что его можно переиграть следующим образом: «Когда ты утверждаешь, что я работаю меньше тебя (это объективная реальность), я ощущаю обиду и чувствую, что меня не уважают, а мой труд обесценен (ваши ощущения, эмоции), хотя я нуждаюсь в поддержке и одобрении с твоей стороны, мне хочется, чтобы ты гордился мной.

А затем, в будущем, когда почувствуете, что находитесь на пределе, следуйте правилу – Красного стоп-сигнала? – Да, выработайте вместе с ним какой-нибудь символ, которым вы будете предупреждать друг друга об опасности возникновения ссоры. У нас с женой есть такой знак, и это прекрасно работает! Это как предупреждающий сигнал в машине. Лампочка загорается и мигает, сообщая о поломке. В вашем случае она сообщит о том, что вы ступаете на территорию минного поля. Будучи предупрежденным, каждый из вас постарается заглушить взрыв агрессивности в душе.