Цитаты из книг автора «Рада Артемьева»

Авторы книги «Мечтать не вредно» Барбара Шер и Энни Готтлиб считают, что существует масса способов попасть в ту профессиональную среду, в которую бы вам хотелось. К примеру, в оперную труппу: «Можно просто прийти в офис и предложить услуги отличного секретаря, знающего оперу от А до Я. (Почему бы не использовать свои навыки, чтобы пробиться?) Вы можете организовать курс «Введение в оперу» для детей или взрослых и договориться приводить слушателей за кулисы после представлений. Можете заняться устройством благотворительных выступлений. Можете писать тексты для программок. Интервьюировать артистов оперных театров на общественных каналах кабельного телевидения. Список можно продолжать и продолжать. Это элементарный мозговой штурм – простейшая и ис

Постановка целей и их достижение 1. Определение ваших сильных сторон Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах. На той деятельности, в которой вы максимально хороши. Иметь все природные таланты не дано никому, мы так или иначе имеем потенциал лишь в нескольких областях. Поэтому нет смысла заниматься тем, что нам не подходит или тем, что нам не нравится.

Это касается как отдельной личности, так и целых корпораций. Руководители, которые ввели в правило делать 15-минутный отдых после каждого 90-минутного совещания, имели намного больший прогресс и эффективность компании, чем до того, как работали без него.

Так устроен организм человека – мы не можем постоянно испытывать радость за одни и те же вещи. Человеку может надоесть что угодно: любой образ жизни и любая роскошь может вскоре оказаться обыденностью. Если вы каждый день будете есть торт, вы потеряете интерес к нему в целом, он не будет вас восхищать и вы не сможете получать от него огромное удовольствие, как если бы вы ели его редко.

На мой взгляд, одно из правил эффективного управления временем – это исключение из жизни «мусорных» дел, которые только поглощают наше время. Это правило подходит для всех людей, к какому типу личности вы бы не относились. Порой так получается, что мы не задумываемся о целесообразности выполнения тех или иных действий. Мы приучили себя заглядывать в почту на автопилоте, бесконечно проверять телефон, сообщения в соц.сетях, включать телевизор за ненадобностью, подолгу листать новостную ленту.

Управление временем. Продуктивность 1. Управление временем Для того, чтобы иметь цель (цели), реализовывать поставленные задачи и следовать к своим мечтам, нам нужно время. К сожалению, ряд рутиных действий, которые при

Посмотрите на ситуацию объективно. Задайте себе вопрос: «Если бы я знал наперед исход этого дела, начал бы я сегодня заниматься им (вступать в эти отношения)?» Как сказала Росита Перес: «Если лошадь сдохла, слезайте с нее!»

Если «предвзятость подтверждения» так или иначе сопровождает каждого из нас, то следует хотя бы постараться максимально сосредоточиться на фактах. Попробовать посмотреть на ситуацию или на себя со стороны и проанализировать объективные доказательства, не основанные на сравнениях с другими, схожими ситуациями, личным опытом, личными выводами, в которые нам хотелось бы верить. Мы подстраиваем мир под наши представления, не замечая того, что он меняется и порой требуются новые кардинальные решения. Такое свойство присуще каждому человеку, однако необходимо постараться как можно меньше использовать эти предвзятые установки и смотреть на поступающую информацию объективно, оценивая факты.

Скорей всего вам не раз встречались мамы, считающие незначительные успехи своих детей гениальностью, потому что проводили факты через призму своего видения, в котором их ребенок является самым лучшим, ведь он рожден ими. В целом это неплохо и уж тем более никому не вредит, но тем не менее такие мнения не объективны. Вы замечали как описывая одну и ту же ситуацию, два разных человека преподносят ее с самых противоположных сторон? Возможно, эти люди действительно так по-разному воспринимают информацию в следствие когнитивных искажений. Хорошо, если такие искажения сознания не влияют на нашу судьбу и поведение, но так происходит не всегда. «Предвзятость подтверждения» является одной из самых серьезных ментальных препятствий.

6. Избавление от предубеждений и предвзятых установок Большинство из нас верят в то, во что хотят верить. В психологии это называется «предвзятость подтверждения». Такому процессу способствуют когнитивные искажения и человек начинает мыслить иррационально, в угоду своей точке зрения. В нем проявляется склонность к подтверждению своих убеждений.