Цитаты из книг автора «Рада Артемьева»

путь к цели, пугает, наполняя сомнениями в правильности выбора. Мы часто сомневаемся в том, стоит ли бросать старое и начинать новое, насколько мы готовы к переменам, не пожалеем ли мы об утраченном. Здесь работает закон наименьшего сопротивления. Люди подвержены тому, чтобы по возможности не прибегать к усилиям. Помните это старое выражение: «Глаза боятся – руки делают»? Да, глаза часто «боятся», мы представляем грядущую перспективу и не видим в ней конца. Порой нам кажется, будто мы находимся настолько далеко от нужной нам вершины, что начинать что-то делать не имеет смысла. Но попробуйте применить этот метод, в котором «руки делают». Главное – просто делайте. Пусть ваши страхи вас сопровождают. От них избавиться сразу под силу не каждому. Чем больше вы будете двигаться в верном для вас направлении, не взирая на сомнения и тревоги, тем быстрее получите иммунитет от своих страхов.

тем не менее имеют решение и выход. Переживите все негативные эмоции и двигайтесь вперед. Все неприятности, которые обрушились на вас в какой-либо момент можно перестрадать, пережить и пройти дальше. Так делают все люди. Это неизбежно. Поэтому бояться за то, что можете ошибиться и сделать что-то не так, за что потом пострадаете – бесполезно. Так вы лишаете себя многих возможностей и постоянно держите себя в напряжении. Поплачьте, потопайте ногами, порвите бумагу, побейте грушу – научитесь переживать негативные эмоции. Отрицательные эмоции служат нам мотивацией. Они помогают нам учиться. Мы всегда оцениваем ситуации, в которые мы попали, делая из этого нужные нам выводы. Они заставляют нас что-то менять в том или ином подходе к жизни, заставляют задуматься над тем, что до этого мы делали неэффективно или неправильно. Ошибки часто приводят нас к тому пути, который будет для нас единственно верным. Не пробуя и не ошибаясь мы не приходим к истине. Оберегать себя всю жизнь от негативных эмоций и ошибок – значит ничего не испробовать. Страшнее не ошибиться, а остаться на месте. Подумайте о том, сколько времени вы уже упустили, тратя энергию и силу на страхи и сомнения. Время – невосполняемый ресурс. Наш мозг старается сберечь нас всяческим образом и заведомо выбирает легкие пути, а также стремится к получению мгновенного удовольствия. Поэтому перспектива большой работы над каким-то проектом или путь к своей цели нас устрашает изначально. То расстояние, которое нам придется преодолеть, проходя свой

невзирая на нервозность и тревоги.       Пока вы готовитесь целый год к тому, чтобы приступить к определенному действию, вы упускаете возможность приблизить как можно быстрее положительные результаты. Каждый час, каждый день или неделя отдаляет нас от намеченных вершин, так как жизнь развивается, все поддается изменениям и порой идеи, охватываемые нами когда-то перестают быть актуальными или заканчивается их жизненный цикл, мы перегораем и уже не имеем той энергии, которая привела бы нас к этой цели. Не стоит долго обдумывать риски и результаты, таким образом, можно испугаться и упустить главное, а то и вовсе отказаться от идеи.             Чем больше мы медлим, тем меньше в нас остается уверенности в себе и веры в отношении реализации данной идеи. Мы выпускаем эту энергию под действием времени. К тому же долгое обдумывание приводит к увеличению стресса, волнений и сомнений, а это заведомо не ведет нас к хорошим результатам. Чем дольше мы сомневаемся, тем больше мы начинаем накручивать себя. Не создавайте вокруг себя негативный фон. Как правило, это сказывается на результатах. Даже если вам пришлось долго ждать в ожидании какого-то волнительного события, постарайтесь не думать о рисках, не представлять различные исходы и не усугублять положение накопившимся волнением. Вы сориентируетесь в процессе. Не пытайтесь избегать негативных переживаний. Их так или иначе человек получает периодически, сталкиваясь с неприятностями и проблемами, которые

5. Избавление от страхов В основном мы боимся за те события, которые даже не произойдут. В таком случае, мы попусту тратим свою энергию на страхи. Страхи блокируют множество наших начинаний. Нельзя этого допускать, иначе ваша жизнь будет не в ваших руках, а в руках вашего эго, которое будет бесконечно управлять, не учитывая ваши желания. Страх критики, страх ошибки, страх неудачи, страх остаться без денег – болото, в котором тонут наши мечты. Мы имеем множество страхов, побороть которые, скорей всего, не получится. По-крайней мере это очень тяжело. А советы, которые звучат: «Если вы боитесь – не бойтесь» малоэффективны и даже комичны. Но что мы можем сделать в таких ситуациях? Делать то, что запланировали. Вы будете волноваться, трястись и нервничать, кусая губы. Пусть ваше сердце бешено стучит, вас кидает в холодный пот, но вы идете и делаете то, что решили. Бойтесь и делайте. Совершите то, что собирались, что продумали и что посчитали полезным для себя или для своей карьеры,

Представим ситуацию, когда вы возвращаетесь из отпуска счастливый и с огромным чемоданом новых вещей, но проходя по оживленной улице, случайно сталкиваетесь плечами с человеком. Он реагирует на это грубо, кричит вам что-то вслед, бранится и оборачивается. Будете ли вы отвечать на его слова? Скорей всего нет. Ведь вы находитесь на разных энергетических уровнях – вы заряжены и счастливы, а этот человек устал, он испытывает стресс на работе, разводится с женой и имеет большое количество проблем. У каждого человека бывают срывы. Они могут быть связаны с неудовлетворенностью в жизни, а могут – с перегрузкой. Слишком большой объем работы в последние дни «добил» этого человека и теперь он срывается на любые мелочи

Поэтому каждому человеку необходимо научиться слушать себя и свои желания, не подавляя своих эмоций, ведь от этого зависит ваше мироощущение в целом. И если вы в последнее время чувствуете себя раздраженным и недовольным всеми, подумайте, что именно вам мешает находиться в комфортной среде? Какие факторы повлияли на ваше поведение и внутреннее состояние? Мы «транслируем» в отношениях друг с другом то, что происходит с нами внутри. И часто случается так, что поступки людей могут быть продиктованы их плохим самочувствием, настроением, испытываемым стрессом или переживанием от неудачи.

4. Споры и конфликты «Доказывающий не прав, правый                                                 не доказывает. Доказывающий–                                                       всегда проситель, он просит,                                                       чтобы к его доказательствам                                                       отнеслись небезразлично.                                                 Правый силен, он знает, что он прав». Ошо Не стоит спорить с людьми. Никогда не пытайтесь навязать свою точку зрения человеку. Как бы вам не казались неправы другие, они могут иметь свое мнение. И если вы абсолютно уверены в своих словах и в себе, доказывать этим людям вы ничего не станете. Тем более во время того, как вы отстаиваете свою

Для того, чтобы начать работу над собой и над избавлением от нежелательных привычек, нужно замечать все эти признаки в себе. Не бояться признаться в том, что они проявляются в той или иной степени в определенной ситуации. Только замечая их, человек сможет их отслеживать. Только зная все эти неэффективные модели поведения, человек сможет иметь контроль над ними

Нужно просто признать, что вы завидуете. Сказать это самому себе, не обманывая себя. Понять каким путем я могу получить объект моего восхищения. Понять каким путем я должен двигаться. Попробовать

В словаре В.И. Даля это так и звучит: «завидовать – жалеть, что у самого нет того, что есть у другого». Значит сделайте так, чтобы «это то» стало и у вас.