Цитаты из книг автора «Рада Артемьева»

Существует такой термин, как гедонистическая адаптация – это склонность человека к возвращению на свой стабильный уровень счастья вне зависимости от того, какие события произошли в его жизни: его постигла неудача или пришел большой успех. Люди всегда привыкают к любым позитивным или негативным изменениям и в конечном итоге возвращаются на свой базовый уровень

Возвращаясь к книге «Мечтать не вредно», хочу процитировать автора, которая предлагает точно разграничивать понятия «мечта» и «цель»: «Предположим, вы думаете, что ваша мечта – стать врачом. Но это пока только мечта. Настоящая цель – получить диплом врача. Почему? Потому что в тот момент, когда вам выдадут на руки эту бумагу, вы признаете себя врачом, и общество согласится с этим фактом.       Невозможно предсказать дату, когда вы обретете непоколебимую уверенность: «Я врач». Но с дипломом врача все понятно. Либо он у вас есть, либо его нет. И вы можете предпринимать вполне конкретные шаги, чтобы получить его к конкретной дате».

Формулировка цели нужна не только для того, чтобы понимать к чему вы стремитесь. Вы должны распознать и тот момент, когда эта цель уже сбылась. Если ставить формулировку: «Хочу быть богатым», в какой момент вы сможете ответить себе – добились ли вы желаемого? Что должно произойти, чтобы вы это поняли? Вы будете меняться, развиваться и понятие богатства для вас будет смещаться бесконечно. Если цель будет сформулирована конкретно, подразумевая четкий образ или хотя бы цифры, понять в какой момент вы ее достигли будет легче

Если вам не нравится писать и составлять долго планы, вы можете хотя бы расписать свою будущую жизнь или вырезать из журнала картинки, наглядно представляющие ваши цели. Это не займет много времени, но это будет влиять на ваше бессознательное. Когда-то увлекшись вопросами личной эффективности и саморазвития, я проходила некоторые тренинги, и по совету одного из коучей, расписала на бумаге свою жизнь через 10 лет. Потом примерно через год я вырвала этот листок из ежедневника, подумав о том, что я хочу немного все поменять, так как я постоянно «обрастаю» желаниями и идеями и с каждым годом список долгосрочных целей претерпевает изменения. Я считаю это абсолютно нормальным явлением, так как меняется жизнь и меняемся мы сами, развиваясь и взрослея. В последствие я так и не написала «свою жизнь через 10 лет» заново, однако листок сохранила. Недавно я наткнулась на этот лист и прочитав его, была удивлена. Я описала свой дом, который мы построим сами, описала место, где он будет находиться и как я буду там жить.

3. Составления плана Если нет своей цели в жизни, то                                      приходится работать на того, у кого она есть. Роберт Энтони Ваша цель должна быть сформулирована абсолютно точно. Нечеткая формулировка цели – одна из причин неудачи в ее реализации. «Стать богатым» – это нечеткая формулировка. Это понятие размытое и воспринимается мозгом как нечто эфемерное. Ставьте конкретные формулировки, которые предоставят бОльшие шансы на успех. Но будет еще лучше, если эти цифры вы свяжете с чем-то более конкретным. Образы будут действовать сильнее, чем просто суммы. Образ дома мечты или яхты, на которую вы планируете заработать, а может путешествие в страну, в которую давно хотелось полететь. Или: «Я хочу заработать … руб. чтобы построить дом в дали от городской суеты, завести лошадей и выращивать тыквы». Такие образы придадут вашей цели очертания и понятность. Особенно эффективен способ изложения так называемого «плана достижения цели» в ежедневнике. Так устроен мозг человека: когда мы пишем на бумаге цели, планы, распределяем сроки и задачи – это усваивается нами лучше, чем если бы мы об этом лишь подумали. План – очень важная составляющая любого процесса.

Наполеон Хилл писал: «Ваши долгосрочные цели должны значительно превышать ваши сегодняшние возможности». И это правда. Старайтесь настроить себя на достаточно амбициозные цели, не устанавливайте в своей голове потолок, выше которого вы не подниметесь. Не стоит создавать ненужных границ, из-за которых в последствие не достигаете желаемого.                                           Вы и сами не будете осознавать, как мозг сконцентрируется и настроится на определенную высоту, заданную вами, на ту высокую планку, питаемую вашими амбициями. Кем мечтаем, тем и становимся. И не верьте тем, кто скажет обратное. Иногда люди недостаточно старались. В некоторых случаях – не справились со страхами, иногда – много ленились, а порой – не правильно мыслили. Иногда случается так, что человек, некогда мечтавший о чем-то, заровнял свою мечту под слоем навязанных обязанностей, должностей. Теперь такому человеку кажется, что его старые мечты – ребячество. Но так ли это? Или эта позиция появилась чтобы усыпить свое «хочу» и перейти к тому, что должен? Обязательно признайтесь себе в том, о чем вы мечтаете и сделайте первый шаг к достижению мечты. Каждый на это имеет право. Почему я сказала: «признайтесь»? Потому что часто мы создаем свои планы относительно действительности, мы отталкиваемся от того, что теоретически возможно, а не от того, что хочется. Мы лепим из того, что имеем. Порой мы не можем признаться себе во многих моментах потому, что не собираемся «набивать шишки». Мы изначально предлагаем себе более реальные вещи, чем те, до которых далеко. Ведь в том случае, если у нас не получится, нам придется пострадать, а этого нам не хочется. Наш организм так устроен: он будет максимально оберегать нас от нежелательных эмоций. Поэтому то дело, над которым придется много работать, нам кажется очень сложным. Страхи-ограничения настолько плотно заселяют мысли человека, что он не готов открыться для полной самореализации. Они как облака, нависают над идеями, не давая увидеть перспективу.                               Говоря о том, что вы хотите стать успешным бизнесменом, что вы подразумеваете? Иметь три точки с продукцией в магазинах своего города N и с доходом, который бы позволил вам иметь

Целей может быть множество – в любви, в карьере, в бизнесе, в семейных отношениях, в самореализации. Стремиться можно ко многому! И задуматься об этом нужно как можно скорее. После того, как вы поставите себе глобальную цель жизни, которая качественно улучшит вашу жизнь и приблизит вас к вашим мечтам, вы начинаете следовать в задуманном направлении. Ваши долгосрочные цели – это фундамент для построения всех остальных целей в жизни. Это цели долгого вызревания, к которым вы будете стремиться в течение, скажем, нескольких лет. Ваши краткосрочные цели должны быть реальны и должны осуществляться достаточно быстро. Они доступны и вполне выполнимы.

Посылая «запрос» самому себе, вы наверняка найдете в себе множество тайных ресурсов, скрытых подсознательных возможностей, которые смогут предоставить нестандартные решения в любой самой сложной ситуации или ответить на самые важные вопросы. Так устроена человеческая мысль – это сильнейшая энергия, которой подвластно многое.

Необходимо понимать к чему мы идем. Жизнь людей не имеющих цели однообразна и безынтересна, она не имеет движущего стимула и жизненной энергии. Любое движение направлено в пункт назначения. Каждый автобус, пароход или самолет прибывает к своей цели – до заданной ему точки на местности. И в жизни все построено таким же образом. Как говорил римский философ Луций Анней Сенека: «Кто живет без цели впереди, тот всегда блуждает». Не имея цели, мы не получаем результатов. Иметь цель – это основа движения. Многие сферы нашей жизни нуждаются в улучшении и мы предпринимаем попытки достижения своих целей, чтобы усовершенствовать ту или иную сферу, наполнить ее новым содержанием.

пытанная техника раскрепощения изобретательности в решении проблем». Авторы не раз выдвигают идею о том, как важно искать варианты в достижении любой своей цели, даже в тех случаях, когда вам не хватает денег, возможностей, образования или опыта: «Бедность – не оправдание для отказа от желаний, какими бы смелыми они ни были». Арендовать, выменять, одолжить, сделать – вот лишь несколько вариантов того, как можно получить объект желания. Так или иначе, нужно просто думать. Определить «что я люблю», «что я умею», «в чем я достаточно силен», каким образом я могу объединить мои увлечения и навыки, каким способом я могу получить желаемую работу. Таким образом, если вы находитесь в состоянии полного непонимания своего предназначения в жизни или сбились с пути, выбирая из различных профессий, попробуйте создать такой список своих сильных качеств. Если список будет содержать совершенно конкретные направления, вам стоит обратить на них особое внимание. Найти общее звено между ними и попытаться их внедрить в своей профессиональной деятельности. Попытаться войти в ту профессиональную среду, в которой эти ваши качества и увлечения могли бы иметь место, а вы сами – быть в ней реализованными. Вскоре вы сами убедитесь в том, насколько ваша работа станет увлекательней и прогресс в ней будет очевидней.