Цитаты из книги «Саммари книги Брайана Морана, Майкла Леннингтона 12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев»

Действие должно быть подкреплено мотивацией, которая будет выше, чем желание краткосрочного удобства. Проблема в том, что сложные дела всегда будут сопровождаться стрессом и дискомфортом.

В- третьих, определение затрат. Причем этот шаг стоит сделать еще до того, как вы дали слово.

их к цели: ♦ видение – четкий образ вашего будущего, с которым у вас должна быть сильная эмоциональная связь; ♦ планирование – выполнимый план, позволяющий сосредоточиться на важных начинаниях; ♦ контроль – инструменты и действия, позволяющие вам не отвлекаться от выполнения задач; ♦ оценка – отражение ваших достижений в режиме реального времени; использование времени – контроль над временем и правильное его распределение. Перемены, связанные с переходом на год из 12 недель, не сопровождаются комфортом. Именно поэтому необходимо задействовать эмоции. Эмоциональный цикл состоит из пяти этапов, которые переживает любой человек, столкнувшийся с чем-то новым. 1. Необоснованный оптимизм вдохновляет, так как в это время человек не думает о трудностях и видит будущее в радужных цветах. 2. Информированный пессимизм приходит вместе с пониманием реальности, в этот момент важность выгоды предприятия кажется нереальной и уходит на задний план. 3. Этап отчаяния, на котором сдается большинство людей, характеризуется сильным желанием все бросить. Именно здесь очень важно наличие положительного видения будущего, ради которого можно пожертвовать чувством комфорта. 4. Информированный оптимизм наступает, когда появляются первые положительные