Цитаты из книг автора «Полина Крупышева»

примите то, что опровергает маркетинг – вы цельная личность и можете быть довольными собой настоящим, а не эфемерной будущей лучшей версией себя.

Любая зависимость базируется на цикле из неудовлетворенности, затем временном ее решении и еще большей неудовлетворенности.

Счастье вообще не подходит для экономики.

Хотеть чего-либо – это нормально. Но помните, что желание – значит неудовлетворенность чем-то. Чем больше мы хотим, тем больше опустошаем себя. Поэтому стоит быть осторожным с желаниями.

если вы не боитесь остаться без общения, вы никогда не будете одиноки.

Чтобы быть счастливым, не надо сравнивать свою жизнь с жизнью других людей. Также не надо сравнивать свое реальное «я» с тем, которое могло бы быть. Такие сравнения порождают сомнения. Примите то, кем вы являетесь и где в жизни вы находитесь.

Нам не дано постичь, что такое счастье. Может быть, оно заключается в том, что мы можем отдать, или в том, что мы уже имеем. А может, нет единого способа стать счастливым. Но, возможно, смысл нашей жизни заключается именно в том, чтобы довериться неопределенности, а не пытаться быть во всем уверенным.

Идеально было бы посвятить целый день состоянию погруженности в момент, но можно практиковать это чувство и по 10–15 минут ежедневно. За это время можно полюбоваться закатом, выпить чашку вкусного чая или кофе, прогуляться по парку.

не спешить, но и не медлить, посвящая делам ровно столько времени, сколько они заслуживают. Люди очень редко практикуют этот навык, вместо него они беспокоятся о будущем или пытаются контролировать то, что на самом деле их контролю не поддается. Человек, ощущающий избыток времени, учится быть там, где должен и при этом наслаждаться настоящим, даже понимая его мимолетность. Когда кто-то начинает следить за своим временем, его мысли в первую очередь крутятся вокруг пунктуальности.

Окна в расписании освобождают вам драгоценное время, которое вы можете потратить как угодно – как на рабочие, так и на личные дела.