Цитаты из книг автора «Полина Крупышева»

Очень важно, чтобы модель была работоспособна даже на бумаге, в противном случае интегрировать ее в жизнь будет невозможно.

Успешному выполнению способствует только хорошо написанный план. Вам не помогут планы с пропущенными шагами или беспорядочно описанными действиями.

Успешные люди используют пять тесно связанных друг с другом практик, которые и ведут их к цели

нужно достигнуть преднамеренного дисбаланса, так как равномерное распределение времени непродуктивно. Поэтому каждые 12 недель стоит фокусироваться лишь на нескольких сферах жизни, которые являются более приоритетными

Буферное время посвящено менее значимым, но срочным делам, например, просмотру электронной почты. Под это следует отводить одно и то же время, так как нет ничего менее эффективного, чем прерывание важной работы ответами на вопросы.

Умение измерять действия позволяет выявить совершенные ошибки и быстро отреагировать на них.

Долгосрочных результатов можно достигнуть только при выполнении действия ежедневно. Чтобы превратить двенадцатинедельный план в ежедневные действия, вам понадобятся планы на каждую неделю. Они помогут не упустить важное и не сбиться на пути к большой цели.

план на 12 недель предсказуем в отличие от более долгосрочных планов. Во-вторых, он четко сфокусирован на одной задаче.

мозг человека обладает нейропластичностью, то есть способен меняться: в его отделах, которые используются чаще всего, увеличивается плотность нейронов, и связи между ними становятся более крепкими. Благодаря этому свойству представление вдохновляющей картинки будущего будет активировать и нейроны, отвечающие за претворение мечты в реальность.

После вашего «года» можно провести трехдневные выходные или взять недельный отпуск, чтобы перезагрузиться