Цитаты из книг автора «Полина Казимирова»

Хлеб. Помните, что в составе хлеба может быть мед, его часто добавляют вместо сахара. Такой хлеб нельзя детям до года. Как предложить? Нарезать ломтиками с ваш указательный палец. Если хлеб слишком мягкий, сильно крошится или влажный и скатывается в ком – подсушите его буквально полминуты в тостере. Тогда его консистенция станет идеальной для маленького исследователя.

Сажайте ребенка в стульчик для кормления только тогда, когда ему принесли его блюдо. Как часто я наблюдала детей, которым надоедало длительное сидение еще во время ожидания заказа, а потом их было невозможно уговорить сесть снова.

Огурцы очищаем от шкурки. Если огурец твердый и хрустящий – нарезаем тонкой соломкой или трем на крупной терке. Если овощ мягкий и рыхлый и вы можете размять его подушечками пальцев, то для начинающих самоприкормщиков можно нарезать его ломтиками с указательный палец. Для детей с пинцетным захватом – кубиками или полумесяцами. Внимание! Никогда не предлагайте огурец кружками – этот формат повышает риск удушья.

Гранат 3. дать дольку граната малышу и позволить откусывать от нее.

Мясо. Помните, что мясо относится к продуктам повышенного риска удушья, поэтому оно должно быть максимально мягким.

После года уже можно не предлагать молочные кормления до и после трапез, оставив только кормления по требованию. Если ваш малыш питается смесью и к году жизни уже вышел на три полноценных трапезы, то вы можете уходить от смеси, заменив ее коровьим молоком или его растительными альтернативами, а может и вовсе отказаться от молока в рационе.

Не лезть руками в рот ребенка. Никогда!

Ребенок должен есть сам, мы его не кормим. Почему?

В первое время воспринимайте приемы пищи как игру.

В каждую трапезу в тарелке у ребенка должны быть четыре группы продуктов в равных долях: фрукты, овощи, злаковые и крахмалистые (это крупы, хлеб, макароны) и белки (мясо, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые).