Цитаты из книг автора «Полина Казимирова»

Преждевременное введение прикорма способствует раннему завершению грудного вскармливания, потому что мы вместо молока начинаем давать все большие дозы прикорма. Зрелость печени недостаточна для того, чтобы перерабатывать что-то, отличное от грудного молока или его заменителей, поэтому риск аллергических реакций повышается многократно. Из-за недостаточности ферментов в ЖКТ ребенка повышается риск заболеваний пищеварения. Железо из грудного молока начинает усваиваться хуже с введением прикорма. Именно поэтому все компетентные организации настоятельно рекомендуют предлагать детям с введением прикорма как можно больше пищи, богатой железом.

После года уже можно не предлагать молочные кормления до и после трапез, оставив только кормления по требованию

В шесть-восемь месяцев малышу достаточно одной трапезы. Мы ограничиваемся лишь одной трапезой по разным причинам: чтобы не вводить прикорм слишком большими порциями. Помните, это может стать причиной запоров и преждевременного отказа малыша от грудного молока в пользу прикорма. Мы выбираем тот прием пищи, в который нам и ребенку комфортнее всего есть всем вместе. Стараемся выбрать тот момент, когда кроха не уставший, находится в добром расположении духа, а маме удобно приготовить трапезу для всей семьи. Было бы здорово, если бы это всегда была одна и та же трапеза. То есть если вы решили, что это будет обед, то пускай это каждый день будет обед, а не сегодня ужин, завтра полдник, а послезавтра мы вообще пропустим трапезу, потому что полнолуние.

За 30–40 минут до трапезы предложите ему грудь или привычную порцию смеси. Тогда вы будете уверены в том, что ребенок получил все необходимые питательные элементы. К тому же в таком случае малыш не сядет за стол голодным, а значит, будет с интересом изучать то, что у него в тарелке, а не требовать еду. Не забывайте, что в его мировосприятии единственная еда на данный момент – это молочные кормления. И не бойтесь, что после грудного кормления или смеси малыш не будет употреблять прикорм. В шесть-семь месяцев он еще не понимает, что прикорм может его насытить. Поэтому он будет пробовать из любопытства и из желания подражать близким. Да и количество съеденного на начальном этапе ничтожно мало, это будет сложно назвать «съеденным». Скорее, «попробованным».

Не забывайте, что дневная норма потребления соли для детей до года жизни – один грамм. Поэтому следите, чтобы ваша пища содержала минимум соли. Помните о вреде сахара. ВОЗ говорит о норме в двадцать пять грамм в день как для взрослых, так и для детей. 25 грамм – это 5 чайных ложек. Кажется, что это много, но если задуматься, то сахар есть абсолютно везде, и эту норму мы, как правило, с легкостью превышаем. Кстати, Американская ассоциация кардиологов (American Heart Association) и вовсе настоятельно рекомендует не предлагать детям до двух лет продуктов, содержащих сахар.

Именно поэтому все компетентные организации настоятельно рекомендуют предлагать детям с введением прикорма как можно больше пищи, богатой железом.

Полина Казимирова Мой ребёнок ест сам: прикорм с удовольствием

Важно познакомить ребенка с продуктами из «большой восьмерки» аллергенов и с основными группами продуктов до года жизни.

Вселяйте уверенность и спокойствие. Ваш малыш справится.

Любые недостатки самоприкорма временны. А вот та польза, которую он с собой несет, будет всплывать здесь и там на протяжении всей жизни малыша, проявляя себя в виде высокой самооценки ребенка, самостоятельности, развитой моторики, развитой ранней речи, здоровых пищевых привычек и многих других плюшек.