Цитаты из книг автора «Полина Казимирова»

После года предлагаем один-три перекуса, ориентируясь на ваш режим дня и на голод ребенка.

12. Всегда помните о балансе . В каждой трапезе вашего ребенка должны присутствовать четыре группы продуктов: овощи, фрукты, злаковые и крахмалистые продукты (крупы, хлеб, макароны, картофель) и белки (мясо, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые)

После года предлагаем один-три перекуса, ориентируясь на ваш режим дня и на голод ребенка

К одиннадцати-двенадцати месяцам вводим в рацион ребенка и третью трапезу. К году жизни ваш самоприкормщик уже вполне себе может питаться три раза в день совместно со всей семьей. После года предлагаем один-три перекуса, ориентируясь на ваш режим дня и на голод ребенка. Что это значит? Что мы стремимся выдерживать паузу между трапезами в два-три часа. Если малыш позавтракал в девять утра, вы пошли в парк, там он бегал, катался с горки и пек песочные куличи, то, скорее всего, к одиннадцами часам он проголодается. Предложите ему перекус и обедайте не раньше тринадцати часов. После обеда малыш спит пару часов, а когда просыпается – берет грудь. Совершенно очевидно, что перекус ему может не понадобиться и он сможет спокойно дождаться ужина.

В шесть-восемь месяцев малышу доста

рафинированное масло рекомендуют для приготовления пищи (то есть при нагревании), а нерафинированное – в качестве заправок, то есть в сыром виде.

Ты все делаешь правильно, кашляй, кашляй». Вселяйте уверенность и спокойствие. Ваш малыш справится.

Стелите под стул чистое полотенце или простынь. Тогда упавшую еду не нужно будет отмывать от пола после каждой трапезы, а можно будет даже поднять и снова положить на стол малышу.

Макароны можно есть каждый день. Чтобы от них было больше пользы – чередуйте пасту из белой муки с пастой из чечевицы, нута, цельнозерновой муки.

подтушенный фарш (можно с соусом) – можно предлагать его с овощами, кашами, пастой или просто так;