Цитаты из книг автора «Полина Казимирова»

Дети растут не потому, что они едят, – они едят, потому что растут».

Прикорм – это про знакомство с пищей, про начало путешествия длиною в жизнь.

Американская ассоциация кардиологов рекомендует исключить добавленный сахар из рациона детей до двух лет. По разным причинам: вред для зубов, для сердца и сосудов, в долгосрочной перспективе – ожирение и развитие диабета.

Напоминаю, что рыба и морепродукты входят в «большую восьмерку» аллергенов. Их важно ввести в рацион ребенка до года жизни.

Размер желудка у детей до трех-четырех лет равен их кулачку, то есть он очень маленький. Поскольку в первый год жизни дети растут интенсивно и приобретают огромное количество навыков, им нужно много энергии. Поэтому жизненно важно, чтобы каждая капля пищи, попадающей в этот крохотный желудок, была максимально калорийна и питательна. Сами подумайте, что питательнее: кабачок или грудное молоко? Уверена, вы все знаете верный ответ.

♦ А грызунки или ниблеры, их достаточно для того, чтобы научить малыша жевать? Ни

Самоприкорм – это не волшебная палочка. Скорее всего, малыш не будет с первого дня съедать огромные порции. Он поначалу и вовсе может не есть. Да, это нормально. Дети познают мир наощупь. Поэтому, возможно, ваш кроха сначала захочет расплющить, размазать и измельчить все, что вы предлагаете, ручками. Это позволит ему изучить новые предметы, познакомиться с их свойствами и научиться доверять всем этим загадочным кабачкам и тефтелям. И только потом начать это есть. Настройтесь на то, что начальные порции будут крошечными, но детям в шесть месяцев больше и не надо.

Коровье молоко содержит мало железа. Более того, оно препятствует усвоению железа в организме. То есть ребенок будет недополучать железо, которое необходимо для его полноценного развития. Коровье молоко вызывает желудочно-кишечные микрокровотечения, не видимые невооруженным глазом. Это повышает риск развития железодефицитной анемии. Замечено, что у детей до года, употребляющих коровье молоко, анемия наблюдается гораздо чаще. Коровье молоко не содержит в достаточном количестве жирные кислоты и витамины (в частности, витамин D, A, C). При всем этом, оно еще и долго переваривается. Ребенок потом длительное время не хочет есть.

Напоминаю, что рыба и морепродукты входят в «большую восьмерку» аллергенов. Их важно ввести в рацион ребенка до года жизни. Если среди ваших ближайших родственников есть пищевые аллергики или сам ребенок страдает пищевой аллергией – проконсультируйтесь со специалистом.

Модель вашего поведения должна быть примерно такой: вы едите свою порцию (в идеале одинаковую с ребенком пищу) и иногда параллельно помогаете немного ребенку. Не садитесь напротив него и кормите. А едите сами из своей тарелки и время от времени помогаете малышу. Например, съели сами две-три ложки, видите, что малыш и не пытается поднести пищу ко рту, тогда поднесите ее ко рту малыша сами. Но не пытайтесь уговаривать ребенка открыть рот и попробовать. Просто помогите добыть эту еду и дайте малышу возможность решить: есть или не есть.