Цитаты из книги «Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса»

Говорите, даже пишите себе: «Я могу быть своим самым лучшим доктором!»

Гинкго билоба — лекарственное растение, которое улучшает мозговое кровообращение, стимулирует ментальную активность и способствует реабилитации после инсульта.

Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого.

Дайте себе слово к следующему дню рождения улучшить свое физическое и ментальное состояние по сравнению с сегодняшним

Лишь одна жизнь дана каждому из нас — наша собственная. Еврипид

Сохранение здоровья — наш моральный и религиозный долг, поскольку оно служит основой всех общественных добродетелей. Когда мы плохо себя чувствуем, то теряем способность приносить пользу.

Помоги мне, Господи, овладеть магией отдыха, расслабления и восстанавливающей силы сна.

Кого можно назвать сильным? Того, кто способен искоренить в себе вредные привычки. Бенджамин Франклин

Глубокое дыхание полностью заряжает тело энергией, успокаивает нервы, вселяет спокойствие и сохраняет молодость.

Сохраняй все мысли, слова и эмоции чистыми, спокойными, положительными, возвышенными и исполненными любви.