Цитаты из книги «Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга»

Сохранение здоровья — наш моральный и религиозный долг, поскольку оно служит основой всех общественных добродетелей. Когда мы плохо себя чувствуем, то теряем способность приносить пользу. Сэмюэл Джонсон, составитель «Словаря английского языка» (1755)

окружающих. Быть слишком свободными, чтобы волноваться; слишком великодушными, чтобы гневаться; слишком сильными, чтобы бояться, и слишком счастливыми, чтобы допускать существование проблем.

каждым прожитым годом я все больше убеждаюсь в том, что жизнь растрачивается понапрасну, если мы не отдаем всю свою любовь, не прикладываем все свои силы, если в своем эгоистичном благоразумии, не рискуя ничем, смогли избежать боли, но при этом упустили счастье

к звездам. Находите время для смеха. Это песня, которая помогает облегчать тяготы жизни. Находите время для красоты. Она есть повсюду в природе. Находите время для здоровья. Это истинное богатство и сокровище жизни. Находите время для планирования. Оно даст вам возможность находить время для первых 11 вещей. Здоровье дано ва

Во время 24-часового голодания старайтесь никого и ничего не критиковать. Фокусируйтесь на позитивных, пронизанных любовью мыслях каждый день, а не только в дни голодания и очищения. Прежде чем высказать какуюто мысль, проанализируйте свои слова и спросите себя: Сколько позитива в моих словах? Сколько в них доброты? Нужно ли это говорить? Патриция Брэгг

натуральными продуктами и не переедать. Вы должны глубоко дышать чистым, дарованным Богом воздухом. Вы должны упражнять все мышцы своего тела. Вы должны обеспечивать свое тело чистой, безопасной водой. Вы должны подставлять свое тело ласковому

«В тишине и уповании крепость ваша» (Исаия 30:15).

Доктор Здоровое Выделение ИЗБАВЛЯЙТЕСЬ ОТ ЗАПОРА СРЕДСТВАМИ МАТЕРИ-ПРИРОДЫ

Доктор Сверхмощное Дыхание О ВАЖНОСТИ ГЛУБОКОГО ВДЫХАНИЯ КИСЛОРОДА — НЕВИДИМОГО ИСТОЧНИКА ЖИЗНИ И ПРОДУКТА ПИТАНИЯ Человек — дышащая машина и, чтобы не погибнуть, должен постоянно получать кислород. Чем больше этого источника жизни мы вводим в организм, тем чище становится наше тело и тем лучше впитывается в него жизнетворный кислород! Мы хотим, чтобы вы знали, что все люди являются машинами, работающими на воздухе. Мы живем на дне моря кислорода: атмосфера простирается на 110 километров над нами и оказывает давление в 760 миллиметров ртутного столба. Латинское слово «spira» имеет значения «кислород», «воздух» и «дух». Дыхание Бога и жизнь, которая проникает в каждую клетку вашего тела, есть не что иное, как кислород и, следовательно, воздух! Большинство людей дышат неглубоко. Они закачивают кислород в верхние части легких, но редко вдыхают достаточно кислорода в самые нижние области легких. Они испытывают кислородное голодание, становятся бледными, теряют энергию и силы. Глубокое дыхание насыщает тело энергией, успокаивает нервы, наполняет вас спокойствием, помогает сохранить здоровье и молодость. Поль Брэгг РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗАПОЛНЕНИЮ ВСЕГО ОБЪЕМА ЛЕГКИХ ЖИВИТЕЛЬНЫМ КИСЛОРОДОМ Лягте спиной на кровать или на пол, расслабьтесь, а затем сделайте вдох через нос, не пытаясь сознательно двигать верхней частью грудной клетки или областью живота. Во время вдоха положите кисти рук на нижние ребра, которые называются ложными или подвижными. А теперь — если дышите правильно — вы сможете ощутить, как расширяется ваша грудная клетка. Медленно выполните долгий, глубокий вдох. Когда почувствуете, что легкие заполнены воздухом до отказа, медленно вытолкните его через вытянутые губы.

Каждое утро, встав с постели, выпивайте уксусный коктейль Брэгга. Смешайте 1–2 столовые ложки органического уксуса Брэгга из сырых яблок (с уксусной маткой) с таким же количеством сырого меда в стакане дистиллированной или очищенной воды (диабетикам вместо меда следует использовать стевию).