Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

Большинство людей, практикующих голодание, больше всего беспокоятся о том, что во время голодания длительностью от 3 до 10 дней у них может остановиться перистальтическое продвижение кишечного содержимого. Пусть проблема нарушения дефекации в период голодания вас не тревожит! Регулярность стула быстро восстанавливается после каждого голодания, поэтому забудьте о перистальтике кишечника и думайте о замечательном процессе очищения, который происходит внутри тела.

вкусовых сосочков, должен стать салат из нарезанной сырой органической белокочанной капусты, тертой моркови и свеклы. Салат можно приправить заправками Брэгга или сбрызнуть свежевыжатым лимонным или апельсиновым соком. Этот салат действует как «природная метла», начисто выметая из кишечника весь мусор. Он стимулирует интенсивную работу мышц на всем протяжении желудочно-кишечного тракта. Если этой еды вам покажется мало, съешьте миску тушеных свежих (или консервированных без соли) томатов. Они не образуют кислоты, если приготовлены без белого сахара. Или можно полакомиться изысканным рагу из органической зелени — листовой капусты, листовой свеклы, шпината или свекольной ботвы с томатами, свежим чесноком, приправой Брэгга и морской капустой Брэгга. Посыпать зелень пищевыми дрожжами Брэгга и толченым свежим чесноком, сбрызнуть жидкими аминокислотами Брэгга, добавить 1/3 чайной ложки органического уксуса Брэгга и 0,5 чайной ложки органического оливкового масла Брэгга. Попробуйте — это потрясающе вкусно! Ваша еда должна отвечать трем требованиям: быть простой, здоровой и натуральной! Каждый из нас — это дом, в котором четыре комнаты: физическая, ментальная, эмоциональная и духовная. Ежед

Во время голодания повторяйте следующие действенные аффирмации В этот день я вручаю мое тело в руки Бога и матери-природы. Я обращаюсь к высшей силе с просьбой о внутреннем очищении и омоложении тела и души. Каждую минуту голодания я вымываю опасные яды, которые причиняют громадный вред моему замечательному телу. С каждым часом голодания я чувствую себя все более счастливым, чистым, здоровым, энергичным и молодым. Час за часом мое тело промывает и очищает само себя. Во время голодания я использую тот же метод физического, ментального и духовного очищения, который на протяжении веков использовали Иисус и великие духовные лидеры. Во время этого голодания я полностью

Запомните: пока по телу циркулирует хоть какое-то количество токсичных отходов, во время голодания у вас может возникать некоторый дискомфорт. Но как только жизненная сила вымоет эти яды через почки, ваше самочувствие улучшится.

Подумать только, каждая из почек оснащена миллионом эффективно работающих фильтров. Когда вы переводите тело в режим голодания, почки решительно берутся за очищение его от токсинов. Организм получает возможность направить всю свою жизненную силу и энергию на очищение и исцеление, потому что теперь ему не нужно использовать их для выполнения трудоемких функций размельчения пищи, ее переваривания, обмена веществ и выведения отходов. Вы не сможете получить представления об истинной мощи жизненной силы, пока не испытаете на себе это великое чудо обновления в результате

Предварительная очистительная диета улучшает результаты голодания Если при подготовке к голоданию вы проведет 1 или 2 дня на правильной диете, это послужит хорошим подспорьем процессу очищения. Разнообразные салаты из свежей зелени, свежие овощи и фрукты и соки из них, а также «зеленые» напитки (в состав которых могут входить люцерна, ячмень, хлорофилл, хлорелла, спирулина, пырей и т. д.) стимулируют выведение отходов. Живые, свежие органические продукты и соки способны в буквальном смысле выковыривать мертвую материю из тела и уносить прочь. После нескольких дней такой предварительной очистительной диеты

Я не хочу ограничивать срок вашего голодания 10 днями. Но не советую голодать дольше, пока вы не проведете как минимум четыре 10-дневных голодания с 4-месячными интервалами. Получив такой опыт, вы сможете замахнуться на 15-дневное голодание. К этому времени вы успеете проделать колоссальную работу по очистке «внутреннего дома»

сил, а не полноценным завтраком) в сочетании с рассчитанной на несколько месяцев программой употребления только цельных, натуральных, органических продуктов. После примерно 4 месяцев еженедельных голоданий и 4– 6 голоданий длительностью от 3 до 4 дней человек будет готов к 7-дневному голоданию. К этому времени курс однодневных и более длительных голоданий в сочетании с соблюдением принципов здорового образа жизни по Брэггу и употреблением полезных для здоровья органических фруктов, овощей, зеленых ростков, цельнозерновых злаков, сырых орехов и семян приведет к удалению из организма значительной части токсичных отходов. И не забывайте о необходимости выпивать по 8 стаканов дистиллированной воды в день!

Как показывает мой собственный опыт, короткие голодания приносят больше пользы, чем длительные, хотя последних мне доводилось наблюдать достаточно много. Следуя моим рекомендациям — еженедельно голодать от 24 до 36 часов, люди добивались великолепных результатов в очистке своего «внутреннего дома». Человеку, который стремится достичь максимальной крепости тела и остановить процесс старения, нужно подготовиться к голоданию длительностью от 3 до 4 дней. Для этого он должен следовать плану питания без обильных завтраков (свежие органические фрукты по утрам я считаю подкреплением

ежедневно исследует мочу — и если токсинов выводится слишком много и это вызывает чрезмерную нагрузку на почки, тогда, как правило, следует рекомендация прекратить голодание