Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

Ничто не может принести вам душевного спокойствия — только вы сами. Ралф Уолдо Эмерсон

После завершения каждого голодания самой первой пищей, которая коснется ваших вкусовых сосочков, должен стать салат из нарезанной сырой органической белокочанной капусты, тертой моркови и свеклы. Салат можно приправить заправками Брэгга или сбрызнуть свежевыжатым лимонным или апельсиновым соком.

Лишь одна жизнь дана каждому из нас — наша собственная. Еврипид

Три самые важные буквы в английском алфавите — это NOW. Нет времени лучше настоящего. Начинайте сейчас! Вальтер Скотт

Любовь — это цемент, который скрепляет семьи, но счастливыми их делает дружба.

Чтобы иметь хорошее здоровье, нужно заниматься физкультурой, ходить пешком, глубоко дышать, соблюдать умеренность в еде, избавиться от дурных привычек, культивировать позитивное мышление и сохранять интерес к жизни.

Улыбка повышает вашу ценность в глазах людей! Искренняя улыбка — это любовь, которую вы дарите себе и другим.

Начните доверять себе, и вы сразу поймете, как надо жить.

Размочите 2 столовые ложки льняного семени в чашке дистиллированной воды в течение 3 часов (до образования желе). Пейте через час после еды. Используйте как горячий или холодный напиток, по желанию добавляйте мед или патоку. Кроме того, можно размолоть 3 столовые ложки льняного семени, чтобы посыпать блюда, коктейли и пр. Семена льна — богатейший источник незаменимых жирных кислот омега-3, необходимых для здоровья сердца. Они помогают восстанавливать клетки и ткани, транспортировать кислород, утолять голод и сжигать избыточные жировые отложения.

Пожалуйста, никогда не употребляйте сразу после голодания продукты животного происхождения, такие как мясо, молоко, сыр, сливочное масло, рыба, а также орехи или семена.