Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

Если вы подготовитесь к голоданию, питаясь в течение 1–2 дней определенными продуктами, то значитель

Арнольд Эрет — создатель системы исцеления с помощью бесслизистой диеты.

Когда вы чувствуете приближение простуды или любой болезни либо просто впадаете в депрессию — лучше всего прибегнуть к голодани

Тьма не прогонит тьму — только свет в силах это сделать. Ненависть не прогонит ненависть — это под силу только любви.

сильными и здоровыми» («Build Strong, Healthy Feet»). Известный

Сохранение здоровья — наш моральный и религиозный долг, поскольку здоровье служит основой всех общественных добродетелей. Когда мы плохо себя чувствуем, то теряем способность приносить пользу.

Человек роет себе могилу ножом и вилкой»

Дыхательное упражнение «пение» Что составляет основу пения, если не вдыхание и выдыхание чистого воздуха? Способность производить звук и тянуть ноты говорит о сильных дыхательных мышцах точно так же, как сухощавое крепкое тело свидетельствует о здоровой, активной жизни. В процессе пения (или свиста) так же, как в процессе дыхания, ведущую роль играют диафрагма и живот, и это упражнение поможет вам овладеть искусством их использования. Встаньте прямо, ноги расставьте примерно на 25 см, пальцы левой и правой руки расположите на нижних ребрах, а большие пальцы слегка прижмите к телу чуть ниже ребер. Теперь медленно выполните полный глубокий диафрагмальный вдох, ощущая движения живота всеми пальцами. Задержите дыхание на 5 секунд и сделайте медленный выдох (сейчас вам нужно не просто выполнить выдох, а «пропеть» его). Иначе говоря, когда вы будете медленно выпускать воздух, мягко тяните одну ноту, например звук «ааа» или «ооо». Снова постарайтесь ощутить пальцами движения живота. Повторите упражнение 3–5 раз. Оно развивает умение контролировать поток звука и воздуха и управлять механизмом дыхания. Дыхательное упражнение «свеча» В этом варианте упражнения «пение», вместо того чтобы держать руки на ребрах, держите напротив рта свечу. Так же, как в прошлый раз, медленно «пропойте» выдох, стараясь, чтобы поток воздуха был максимально ровным. Данное упражнение помогает научиться управлять механизмом дыхания, контролируя пламя свечи. Ход природных процессов нельзя ускорить. Бутон цветка раскрывается в определенное время. Поль Брантон, английский журналист, исследователь сравнительного религиоведения, мистицизма и оккультной философии Дыхательное упражнение «ручная накачка» В положении стоя потянитесь вверх, растягивая позвоночник. Ноги расставьте примерно на 25 см, не напрягайте мышцы ног. Позвольте рукам повиснуть вдоль туловища. Начинайте «закачивать» воздух через рот, выполняя руками движения вверх-вниз, похожие на взмахи птичьих крыльев. Постепенно поднимайте руки все выше и выше, пока они не вытянутся над

Основной принцип сверхмощного дыхания по методу Брэгга заключается в том, чтобы до отказа заполнить легкие кислородом, а затем задержать дыхание и наклоняться вперед, пока голова не опустится ниже уровня сердца. Под действием силы тяжести насыщенная кислородом кровь приливает к голове и заряжает мозг энергией, необходимой для его полноценной работы.

Когда ткани и клетки тела получают достаточное количество воды, они могут с большей эффективностью отражать атаки вирусов. Если клетки тела находятся на голодном водном пайке, они становятся вялыми, сморщиваются и высыхают, в результате чего вирусам и болезням становится легче на вас нападать!