Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

особенно сильно. Во время наших крестовых походов мне часто приходится выступать в слишком жарких залах и аудиториях. К сожалению, большинство людей терпеть не могут холодной погоды и не любят находиться в хорошо проветриваемых помещениях, где много здорового, свежего воздуха. Поэтому я вынужден не обращать внимания на свои ощущения и читать лекции в этих душных залах, заполненных тепличными растениями, в которые превратила многих людей современная цивилизация. Голодание так хорошо очищает тело и так сильно стимулирует его функции, что система терморегуляции организма начинает работать с большей эффективностью

Я всегда отмечаю в календаре срок весенней «уборки в доме». Мое весеннее голодание всегда продолжается полных 10 дней, потому что после долгой зимы тело нуждается в генеральной уборке

Кроме того, вам следует проявлять гибкость в отношении сроков, если вы ощущаете наступление простуды. В таких случаях лучше начать голодание раньше, чтобы помочь телу очиститься от токсичной мокроты. Любая простуда — это явный признак того, что тело нуждается в детоксификации и хорошей очистке. Простуда означает, что мать-природа и Всевышний хотят заставить вас на какое-то время отказаться от пищи!!!

обращением с толстой кишкой, поможет 15-минутная удерживающая клизма. Используйте теплую, дистиллированную, очищенную воду и добавьте в нее 2–3 чайные ложки ацидофильной сыворотки или алоэ в виде сока или порошка.

Сравнивая клизму с сильнодействующим слабительным, следует отдать предпочтение клизме — но и у нее, конечно, есть свои недостатки. Если вы будете продолжать использовать клизмы и слабительные в течение долгого времени, это приведет к раздражению кишечника и вымыванию важных внутренних секреций (здоровой кишечной флоры, или «дружественных бактерий»), необходимых для хорошего функционирования кишечника. Восстановить флору, погубленную антибиотиками, лекарственными препаратами, дрожжевыми инфекциями, кандидозом или неправильным

В некоторых пособиях по голоданию рекомендуется в течение всего периода голодания каждый день ставить клизму. Я считаю клизмы во время голодания необязательными и, как правило, ненужными, но при желании вы можете попробовать и потом решить самостоятельно. Я рекомендую использовать клизмы только в случаях длительного запора, в чрезвычайных ситуациях или по совету наблюдающего вас специалиста. Когда кишечник отказывается опорожняться — во время болезни, при переизбытке газов или при вспучивании живота, — можно использовать клизму из теплой, дистиллированной или очищенной воды с 3 столовыми ложками свежевыжатого лимонного сока или сока алоэ как исключительно временное средство промывания

Хороший стул важен для здоровья Естественной позой для дефекации является положение на корточках. В такой позе лучше распрямляется и раскрывается анальная область. Если вы садитесь на унитаз, поставьте ступни на скамеечку для ног или на мусорное ведро, чтобы поднять их на 15–20 см над полом и создать эффект позы на корточках. А теперь поднимите руки вверх и распрямите ладони, чтобы поперечная ободочная кишка смогла легко освободиться от всего своего содержимого. Еще раз напоминаю о необходимости выпивать от 8 до 10 стаканов чистой воды в день! (После ужина ежедневно принимайте 1–2 капсулы шелухи семян подорожника блошного.)

дистиллированной воды в течение 3 часов (до образования желе). Пейте через час после еды. Используйте как горячий или холодный напиток, по желанию добавляйте мед или патоку. Кроме того, можно размолоть 3 столовые ложки льняного семени, чтобы посыпать блюда, коктейли и пр. Семена льна — богатейший источник незаменимых жирных кислот омега-3, необходимых для здоровья сердца. Они помогают восстанавливать клетки и ткани, транспортировать кислород, утолять голод и сжигать избыточные жировые отложения.

В число других чудодейственных средств, обеспечивающих регулярность стула, входят сливы и 1–2 столовые ложки черной патоки на чашку горячей дистиллированной воды (помимо прочего, это полезная замена кофе). Еще одним чудесным средством является льняное семя. Я рекомендовал его к использованию много лет назад, и с тех пор оно принесло пользу миллионам людей. Размочите 2 столовые ложки льняного семени в чашке дистиллирован

полезно пить через час после еды травяные чаи и соки, добавляя в них 1 чайную ложку молотой шелухи семян подорожника блошного, а при необходимости — даже энергетические напитки Брэгга и уксусный напиток Брэгга — они творят настоящие чудеса