Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

Утром 9-го дня можно утолить голод разными свежими органическими фруктами, такими как ба

съесть 1 или 2 отварных овоща, таких как брокколи, стручки фасоли, морковь, стручки гороха, стручки окры, цукини. Кроме того, можно полакомиться 1–2 ломтиками вкусного цельнозернового тоста с чесноком. Слегка подсушите ломтики хлеба в духовке. Натрите зубчиками чеснока с обеих сторон, смажьте органическим оливковым маслом Брэгга, сбрызните аминокислотами и посыпьте хлопьями пищевых дрожжей Брэгга.

На ужин можете съесть еще один салат из нарезанной белокочанной капусты, моркови, сельдерея и авокадо со свежевыжатым соком апельсина или лимона либо с заправками Брэгга. Часто после этого есть больше не хочется. Но если аппетит не пропадет, можно

Как выходить из длительных голоданий Как выйти из 7-дневного голодания Запомните, что, когда вы проводите 7-дневное голодание, желудок и 9-метровый кишечный тракт сокращаются. После прекращения голодания не набивайте желудок, а ешьте умеренно, медленно и, пожалуйста, тщательно пережевывайте пищу. Действуйте следующим образом. Между 5 и 6 часами вечера на 7-й день голодания снимите кожицу с 4–5 органических свежих (или консервированных без соли) томатов, залейте их чашкой дистиллированной воды, при желании добавьте зубчик давленого чеснока, доведите до кипения и снимите с огня. Дайте немного остыть и подавайте в миске вместе с жидкостью. Приправьте несколькими каплями жидких аминокислот Брэгга, органического уксуса Брэгга и органического оливкового масла Брэгга. Съешьте столько, сколько захотите. В середине утра 8-го дня съешьте умеренную порцию салата из нарезанной белокочанной капусты, тертой свеклы и моркови, выдавив на него пол-апельсина или пол-лимона. После салата при желании можно насладиться миской восхитительной припущенной зелени (разные виды листовой капусты, листовая свекла, зелень горчицы или свекольная ботва) с томатами, приправленной чесноком, органическим оливковым маслом Брэгга, приправой Брэгга и аминокислотами. Доведите зелень до кипения и снимите с огня. С этим блюдом можно съесть 1–2 ломтика 100-процентного подсушенного цельнозернового хлеба (рецепт тоста с чесноком приведен ниже). В течение дня выпейте 3 порции уксусных напитков Брэгга и столько дистиллированной воды, сколько пожелаете.

Многие наши ученики, которые голодают регулярно, приурочивают период голодания и очищения к своему отпуску и отправляются в какоенибудь живописное место, чтобы снять там жиль

3-дневное или более длительное голодание следует проводить в идеальных условиях. Вы должны предусмотреть возможность давать себе отдых каждый раз, когда из тела будут выходить токсины. В эти моменты у вас может возникать некоторый дискомфорт. Пока яды не покинут тело, вам лучше всего оставаться в неподвижном, расслабленном положении. Этот короткий период дискомфорта пройдет сразу, как только сорванные со своих мест токсины покинут тело через почки, легкие, нос, кожу и другие выходы. Когда вы проводите длительные голодания, лучше не говорить другим людям, чем вы занимаетесь. Почему? Дело в том, что во время голодания вы должны держать в голове только позитивные мысли об очищении и о чудесах обновления, которые происходят в теле. Люди часто руководствуются превратными представлениями о голодании и могут спроецировать на вас свои негативные мысли.

спеша. Вместо употребления мяса 3 раза в день он стал есть его только 3 раза в неделю. Раньше он съедал очень много белого хлеба, поэтому я заменил его 100-процентным цельнозерновым хлебом. Его лучше всего подсушивать в духовке. Голодание выводит токсины и яды Наконец я назначил ему 7-дневное голодание. Первые 3 дня были очень тяжелыми, потому что организм избавлялся от больших количеств токсичных ядов. В течение первых 4 дней его рвало слизью и желто-зеленой желчью. При тошноте лучше всего пить воду, а затем искусственно вызывать рвоту, чтобы вывести токсины, которые собрались в желудке. Вы сразу почувствуете себя лучше. На 5-й день

Оно тоже длится от 7 до 10 дней

Осеннее голодание я провожу в конце октября или в ноябре.

Когда наступает лето, я провожу 7-дневное голодание в конце июля или в августе.