Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

Не молите Бога облегчить ваш рюкзак, просто попросите крепкую спину.

Каждый из нас является строителем храма, имя которому — тело… Все мы — скульпторы и художники, а материалом нам служит собственное тело, кровь и кости. Генри Дэвид Торо (1817–1862), философ

Формирование мощных отложений кислотных кристаллов и воспалительных агентов в подвижных суставах — это результат многих лет неправильного питания.

Правильная ходьба — это результат умения удерживать равновесие с помощью тонко сбалансированных механизмов стоп!

для того чтобы понять, естественно или неестественно (что бывает довольно часто) работают ваши стопы. Попробуйте постоять на одной ноге

Человеческая стопа — шедевр инженерии и произведение искусства. Леонардо да Винчи

Стопы — это чудесные, сложные, элегантные и тонко сбалансированные механизмы. Слаженность их работы зависит от условий, в которых стопы выполняют свои естественные функции, а также от здоровья всего тела.

В основе нашего уникального способа передвижения и сохранения равновесия лежит сложный, тонко сбалансированный механизм человеческой стопы. Возможно, вы удивитесь, но ступни играют важнейшую роль в поддержании здоровья и энергичности всего тела. От того, насколько эффективно они выполняют свою работу, зависит насколько успешным, счастливым и долгим окажется наш жизненный путь.

Проведите эксперимент. Исключите на несколько месяцев из рациона все слизеобразующие продукты. Голодайте 1 день в неделю и по возможности проведите одно 7-дневное голодание. Тщательно исследуйте мочу, и вы сами увидите, какое количество слизи накопилось в теле. После голодания позаботьтесь о том, чтобы от 60 до 70 процентов рациона составляли сырые салаты, овощи и фрукты, а остальное приходилось на долю отварных овощей, бобовых и коричневого риса. Такой рацион, богатый ферментами и питательными веществами, называется бесслизистой диетой. В число продуктов, не образующих слизи, входят также сырые, несоленые орехи, полученные из них масла и разнообразные семена (миндаль, тыква,

антиоксиданты — витамин Е с комплексом токотриенолов, витамин С, кверцетин, экстракт из виноградных косточек с oPcS (олигомерными про антоцианидинами), coQ10, селен, СОД (супероксиддисмутазу), ресвератрол, альфа-липоевую кислоту и т. д. Они укрепляют иммунную систему и помогают вымывать опасные свободные радикалы, которые разрушают трубы сердечнососудистой системы