Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

Часто во время голоданий остатки принятых когда-то лекарств, которые долгие годы прятались в глубинах вашего организма, выносятся из укромных мест и вымываются из тела.

Небольшой дискомфорт во время очищения — это нормально Запомните: пока по телу циркулирует хоть какое-то количество токсичных отходов, во время голодания у вас может возникать некоторый дискомфорт. Но как только жизненная сила вымоет эти яды через почки, ваше самочувствие улучшится.

как важно сохранять мочу после 24-часового голодания. Поместите ее образец в плотно закрытую промаркированную емкость и дайте отстояться в течение нескольких недель. Это позволит вам собственными глазами увидеть доказательства чудесного очищения — выведенные вашими почками яды, такие как слизь, кристаллы соли и токсины.

Как выйти из 24-часового голодания

Мы с моей дочерью Патрицией являемся активными членами множества разных клубов: любителей ходьбы, тенниса, пляжного спорта, альпинизма и танцев. Нам нравятся бальные и южноамериканские танцы типа самбы и танго, в которых много стремительных па, позволяющих почувствовать себя физически активными и жизнерадостными. Попробуйте сами — включите музыку и танцуйте! Если нужно, берите уроки и учитесь — это очень весело! Особое удовольствие нам доставляет гавайский танец хула. Когда мы бываем в нашем доме на Гавайях, то устраиваем вечеринки с закусками из здоровых продуктов и обязательно с гавайской музыкой, песнями и танцами.

Я много пишу и выполняю массу обязанностей. Но при этом всегда нахожу время для выполнения огромного объема интенсивных физических нагрузок.

Я никогда не устаю. Бываю сонным, но никогда не чувствую себя измотанным и обессиленным

. Чем больше голоданий вы проведете, тем чище станет ваш «внутренний дом».

Согласно закону компенсации, ваша награда будет эквивалентна затраченным усилиям!

Как показывает мой собственный опыт, короткие голодания приносят больше пользы, чем длительные, хотя последних мне доводилось наблюдать достаточно много. Следуя моим рекомендациям — еженедельно голодать от 24 до 36 часов, люди добивались великолепных результатов в очистке своего «внутреннего дома». Человеку, который стремится достичь максимальной крепости тела и остановить процесс старения, нужно подготовиться к голоданию длительностью от 3 до 4 дней. Для этого он должен следовать плану питания без обильных завтраков (свежие органические фрукты по утрам я считаю подкреплением сил, а не полноценным завтраком) в сочетании с рассчитанной на несколько месяцев программой употребления только цельных, натуральных, органических продуктов.