Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

Вас приучили принимать пищу в определенное время, даже если вы не голодны

Я лишь советую вам использовать голодание с целью увеличения ресурсов жизненной силы, необходимой для того, чтобы справиться с нервным и физическим истощением организма.

Меня удивляет тот факт, что некоторые люди готовы есть и пить все, что им предлагают, но в то же время очень тщательно проверяют масло, которое заливают в двигатель своей машины.

Хрустящий звук издают кристаллы токсичных кислот, которые отложились в самой верхней части вашего позвоночника — первом шейном позвонке, или атланте. Сеанс 24-часового или 7-дневного голодания не удалит все кристаллы токсичных кислот из вашего атланта, но запустит процесс очищения организма. Голодайте один день в неделю. За год общая длительность голоданий составит 52 дня. За это время жизненная сила вашего тела растворит и выведет из суставов большую часть кислотных кристаллов. После каждого голодания вы будете замечать, что суставы станут двигаться с большей свободой. Скованность, тугоподвижность и неуклонное старение сменятся ощущением неподвластности возрасту. Голодая и употребляя натуральные продукты, благодарите мать-природу за посылаемое вам «ощущение новой молодости»!

ценности! Она не содержит витаминов, органических минералов и питательных веществ любого рода! Вместо этого она причиняет вред и может вызывать проблемы с почками, мочевым пузырем, сердцем, артериями, венами и кровеносными сосудами. Соль является главной причиной накопления воды в тканях, которое приводит к отекам и водянке. Соль вызывает серьезные проблемы и может действовать, как яд для сердца. Кроме того, она раздражает нервную систему. Соль способствует вымыванию кальция из костей и других органов и разрушает слизистые оболочки во всем теле.

Вы должны питаться натуральными продуктами и не переедать.

Хорошее здоровье и здравый ум — два самых великих жизненных блага!

Утром лучше всего выпить свежевыжатый фруктовый сок, здоровый энергетический коктейль Брэгга или съесть свежий фрукт. Органические фрукты полезны и идеально подходят для раннего утра, потому что процесс их переваривания требует меньше всего усилий. Содержащийся в свежих фруктах натуральный сахар обеспечит вам больше энергии, чем любое количество яиц, мяса, тостов, пончиков и кофе. Сахар необходим нам для нормального функционирования организма, поскольку служит источником энергии для мышц. Фрукты — это легкая пища. Чтобы их переварить, не нужно затрачивать колоссальное количество нервной энергии, как в случае с тяжелыми продуктами. Многие наши клиенты очень быстро избавляются от физических проблем после перехода на программу питания «Легкий завтрак», основанную на органических овощах и фруктах, свежевыжатых соках и регулярном добросовестном

Вам необходимо помнить, что 60–70 процентов рациона должно приходиться на долю сырых органических фруктов, овощей, ростков и свежевыжатых соков. Вегетарианские белки плюс натуральный сахар, растительное масло, крахмал и углеводы позволят идеально сбалансировать ваш рацион.

Когда вы станете постепенно исключать из своего рациона мясо, сахар, жиры и рафинированные продукты глубокой переработки и начнете употреблять больше сырых органических фруктов, овощей, ростков, свежевыжатых соков, цельнозерновых и других полезных продуктов, то вскоре начнете замечать улучшение тонуса своей кожи и мышц.