Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

или капли валерианы, 5-гидрокситриптофан (аминокислоту), уксусный напиток Брэгга, травяные чаи «Sleepytime» с валерианой.

Если у вас проблемы со сном, попробуйте мелатонин, кальций, магний

Кроме того, если вы хотите правильно отдыхать и сохранять неподвижность, нужно позаботиться о том, чтобы на вас не было одежды, затрудняющей кровообращение. Туфли вам не жмут? Галстук не давит? Брючный ремень? Бюстгальтер и нижнее белье?* Чулки?

Следовательно, когда вы сидите, положив ногу на ногу, то не отдыхаете, а заставляете свое сердце выполнять колоссальный объем дополнительной работы! Не кладите ногу на ногу, а держите обе ступни на полу.

Лично для меня отдых означает передышку, освобождение от любой деятельности, тишину и спокойствие, умиротворение разума и духа.

Пошли мне посреди суетного дня спокойствие вечных холмов. Позволь мне остановиться, чтобы взглянуть на цветок, понюхать розу — автограф Бога, поболтать с другом, прочесть несколько строк из хорошей книги. Успокой мои напряженные нервы сладкой музыкой поющих ручьев и нежных дождей, которые живут в моей памяти. «Ходи путем добрых, и держись стезей праведников, потому что праведные будут жить на земле, и непорочные пребудут на ней». Притчи 2:20–21

Позволь мне взглянуть вверх на ветви громадного дуба и осознать, что он рос медленно и неторопливо.

Есть 3 необходимые привычки, которые при любых условиях сделают доступными любую вещь, какую только может вообразить человек. Вот эти привычки. ● Привычка к труду ● Привычка к здоровью ● Привычка к учению Если вы обладаете этими привычками и вас любит тот, у кого тоже есть эти привычки, вы оба будете счастливы ныне и всегда.

акомьтесь бобовыми, коричневым рисом, соевыми бобами и тофу так часто, как пожелаете.

Каждый день ешьте овощи желтого цвета, такие как ямс, сладкий картофель, желтые кабачки или морковь, и зеленые листовые овощи.