Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

духовная ипостась человека стоит на первом месте, ментальная — на втором и физическая — на третьем. Только когда второй и третий аспекты будут находиться в гармонии, ваша духовная жизнь сможет стать сбалансированной, прекрасной и умиротворенной!

Поверьте в силу позитивного мышления! Используйте технику замены мыслей. Никогда не позволяйте негативу завладевать вашим сознанием! Так вы сумеете создать свой собственный образ жизни и сделать разум генератором здоровых, конструктивных мыслей.

Когда в голове появляются негативные мысли типа «Я теряю энергию, потому что с возрастом это естественно», заменяйте их позитивными мыслями, повторяя про себя: «Возраст не может воздействовать на мою энергию. Возраст не ядовит! Я не подвластен старости!»

Аллан Колт в своей книге «Голодание — оптимальная диета» («fasting, The Ultimate Diet»)

Свобода и легкость, которые вы испытываете

Артур Рид из Окленда, штат Калифорния, самый известный долгожитель в стране, прожил почти 124 года. Своим долголетием он был обязан добродетельным привычкам: «Я освободил мою жизнь от трех пороков. Я не пью. Я никогда не курил и не жевал табак, а несколько лет назад навсегда прекратил играть в азартные игры». Каждый день он ездил на работу на велосипеде и ушел на покой, оставив работу на сталелитейном заводе в Финиксе, незадолго до того, как ему исполнилось 114 лет.

Но человек ест и пьет все что угодно — потребляет самую неудобоваримую пищу, запивает ее ядовитыми напитками, а потом удивляется, почему он такой болезненный и не может дожить до 100 лет!

Ваш противник имеет преимущество, поэтому вы должны компенсировать нехватку выносливости ведением здорового образа жизни!

Подойдет ли эта программа пятилетнему ребенку?Ответ. Да, если ее слегка изменить. Пятилетнему ребенку необходимы продукты, способствующие росту, такие как соевые бобы, коричневый рис, фасоль, чечевица, тофу и т. д. В небольших количествах допустимы оплодотворенные яйца, козье молоко и натуральный сыр. Приучите ребенка наслаждаться сырыми и прошедшими легкую тепловую обработку овощами, салатами из сырых овощей, свежими фруктами и питательными блюдами, полезными для растущего организма. Ребенок пяти лет должен получать хлеб, хлопья, каши и макаронные изделия из 100-процентного цельного зерна. Детям идеально подходят сырые орехи и органические ореховые масла, а также сырые пшеничные зародыши, спирулина и молотые побеги ячменя.

семена, цельнозерновые макаронные изделия и хлеб, крупы и питательные бобовые культуры. Эти «живые» продукты, в которых нет холестерина, соли и жиров, обеспечивают наш организм всем необходимым.