Цитаты из книг автора «Петр Лупенко»

С точки зрения психосоматики, вегетососудистые скопления нервных окончаний отвечают за все эти эмоции на уровне промежности.

как правило, от двух эмоций: либо от неуверенности и страха завтрашнего дня, либо от неумения получать удовлетворение от духовных вещей и чрезмерного употребления «животных» удовольствий.

Рассмотрим на примере ожирения. Лишний вес возникает

Вдоль нашего позвоночника располагаются 7 сгустков нервных окончаний. В восточной философии их называют чакрами. Для моего славянского мышления удобнее воспринимать их с точки зрения биологии, как 7 точек, расположенных в местах нервной системы. Вы можете называть их для себя как угодно, суть от этого не меняется. Эти точки отвечают за психосоматику.

Я уверен, что спорт можно подключать только на финальном этапе решения проблемы, и только по желанию. Заставляя себя усиленно заниматься спортом на начальном этапе похудения, когда организм испытывает и без того серьёзные нагрузки, вы подвергаете себя дополнительному стрессу и можете всё бросить. Но спорт не нужно путать с гимнастикой для похудения, а без неё вам не обойтись.

День 7. Гимнастика для первого энергоцентра

1. Определите источники своих неполезных удовольствий. 2. Пропишите аскезы в отношении каждого из них. 3. Честно пропишите свои жизненные проблемы и начните читать книги, которые помогут их решить, прочитайте хотя бы 10 страниц уже сегодня. 4. Питайтесь согласно плану питания.

Чтобы менять свою жизнь, нужно развиваться. Читая новую литературу, вы будете разрешать вашу проблему, и энергия, которая годами, а иногда и десятилетиями, застревала в вашем теле, начнёт своё движение. Решив одну проблему, начинайте изучать литературу, которая касается следующего беспокоящего вас пункта в вашем списке. Это работа не на один день, она долгосрочная. Но она всегда оказывается для нас увлекательной и быстро даёт свои результаты.

живёт. Очень важно добавлять в свою жизнь движение. Прогуливаясь с аудиокнигой или подкастом эксперта, который специализируется на ваших вопросах, хотя бы полчаса в день, вы совместите два важных помогающих вашему телу занятия. И заодно разомнёте суставы.

Начните с малого. С нескольких страниц в день. В какой-то момент вы не заметите, как не сможете остановиться и перевалите за лимиты, потому что эта литература про вас, она находит эмоциональный отклик и затрагивает важные струны вашей души. Если вам тяжело постоянно читать, покупайте аудиокниги и слушайте их во время прогулки. С точки зрения квантовой физики, если человек не движется в пространстве, он не