Цитаты из книги «Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг»

Если человек постоянно делает что-то новое, его уверенность в себе растет

Даже долгое путешествие начинается с первого шага

Никому бы не хотелось постоянно перечитывать одну и ту же книгу или же каждый день пересматривать один и тот же фильм. Почему же вы должны испытывать радость от того, что все время записываете в книгу вашей жизни одни и те же истории?

Когда у кого-то другого выявляется недостаток, который он тщательно скрывал, мы чувствуем некоторое удовлетворение, проявляющееся в злорадстве: так ему и надо

«Эти страхи развились у меня потому, что мне не хватает самоуважения. Как только я зауважают себя снова, они исчезнут». Подсказка Подумайте еще раз, какие из страхов, представленных в списке, присущи вашим друзьям, коллегам и членам семьи. Понаблюдайте за людьми из вашего окружения и постарайтесь догадаться, чего боятся они. Поскольку вам хорошо известны многие фобии, которым подвержены вы сами, вам будет легко распознать, страдают ли другие подобными страхами.

Страх быть не в состоянии полюбить • Страх ввязаться в какое-либо предприятие или принять участие в чем-то • Страх отказать кому-то • Страх сказать что-то не то • Страх быть покинутым • Страх перед всем новым • Страх не соответствовать идеалу • Страх достичь недостаточно много • Страх потерять маску

Страх совершить ошибку • Страх перед неудачей • Страх не справиться с успехом • Страх принять ошибочное решение • Страх выглядеть недостаточно привлекательным, крутым, не очень красивым • Страх снова все потерять • Страх показаться на людях • Страх выставить себя в смешном свете • Страх не найти полового партнера • Страх сказать «нет» • Страх занять какую-то позицию • Страх закрыть дверь

Страх быть отвергнутым • Страх критики

От того, что они пытаются принизить других людей, чувство их достоинства растет. Это один из любимых способов, при помощи которого неуверенным в себе людям удается на время избавиться от достаточно неприятного и ранящего самолюбие чувства собственной ничтожности

а. Вы наверняка встречали таких людей, которые все знают лучше других. Они никогда не ошибаются, постоянно подчеркивают свою осведомленность по каждому вопросу, все время смеются над другими и считают себя лучше окружающих во всех отношениях. Такое поведение является типичным для неуверенных в себе людей. Поскольку они считают себя ущербными, то стараются всячески поднять собственную значимость в своих глазах.