Цитаты из книг автора «Пема Чодрон»

Блуждание в мире желаний – это поиск альтернатив, поиск чего-то, что могло бы нас утешить – будь то еда, напитки, люди

В конечном счете мы вообще ничего не знаем. Мы не можем быть ни в чем уверены

Мы придумываем себе занятия, чтобы приглушить боль

что казалось проблемой, становится источником мудрости

Мы выросли в культуре, которая боится смерти и прячет ее от нас

Проблема лишь в том, что мы используем их в качестве нянек. Мы используем их, чтобы убежать от происходящего, отвлечься и обрести комфорт

Мы отрекаемся от надежды, что наш опыт мог бы быть другим, а мы сами – лучше

мы наконец-то осознаем, что не можем рассчитывать ни на какую няньку.

воздержания от причинения вреда важна осознанность. Для развития осознанности необходимо сбавить темп настолько, чтобы заметить, что же мы делаем и говорим. Чем лучше мы отслеживаем свои автоматические

контролирующее, манипулятивное поведение. Под всем этим существует нечто очень мягкое, очень нежное, то, что мы переживаем как страх или тревогу.