Цитаты из книг автора «Павел Федоренко»

может повлечь за собой некоторые неприятные симптомы, которые и пугают людей: головокружение, дереализация, помутнение зрения и т. д.

Побочным эффектом учащенного дыхания является снижение притока крови к голове.

Благодаря ей я перестал контролировать дыхание и доверил это делать организму.

Из-за этого мой организм получал кислорода меньше положенного и тревога усиливалась.

Когда со мной случалось подобное, я не доверял своему организму управлять дыханием и принимался лично следить за вдохом и выдохом

Происходит это из-за того, что во время паники человек начинает чаще и глубже дышать, ведь для серьезной нагрузки, которую организм ждет, нам нужно много кислорода

Кажется, что дыхание может остановиться в любую минуту.

Это, безусловно, страшно, если не понимать, что с вами происходит.

Многие люди, страдающие тревожными расстройствами, во время паники чувствуют удушье, стеснение в груди и ком в горле.

Одним из самых пугающих проявлений панической атаки является страх задохнуться.