Цитаты из книг автора «Павел Федоренко»

Я также пробовал их, пока не понял: бессонница – следствие очень

Когда симпатическая нервная система включается в работу, то ускоряется ток крови по телу

прекратить стараться соответствовать ожиданиям других, пытаясь получать одобрение, а также наладить отношения с людьми в разных сферах жизни, что в свою очередь позволит улучшить качество жизни.

Хорошо бы заняться дальнейшим саморазвитием и начать осваивать навыки здорового мышления, которые подразумевают работу над мышлением и убеждениями.

2. Перестать заниматься самокопанием и самобичеванием. 3. Соблюдать обет молчания. Если вы будете следовать правилам, которые мы подробно рассмотрели на страницах книги, то с гарантией 95 % сможете избавиться от проявлений тревоги.

И самое главное – я не боюсь, что все может вернуться, потому что знаю, как и в каком направлении двигаться,

Кроме того, я стал расслабленным. Пришло понимание, что переживать бесполезно, я наслаждаюсь настоящим и не беспокоюсь ни по какому поводу.

Не смотрите в прошлое. У вас есть новый ориентир, вы довольно храбры и решительны, чтобы достичь желаемого. Доверяйте рассказанному вам и способности вашего организма восстановиться.

Отнеситесь к этому спокойно, не спрашивайте себя, почему так происходит, и попытайтесь не тревожиться из-за того, что тревожитесь.

жно быть напряженным сегодня и абсолютно уравновешенным завтра. Сегодня