Цитаты из книг автора «Олли Совиярви»

Мы рекомендуем динамические, короткие растяжки 205

глутатион, главный антиоксидант печени

следующем: Просмотрите содержание.

Зеленый чай — это, возможно, один из наиболее изученных видов чая с точки зрения его полезных для здоровья свойств. Зеленый чай содержит 30–40% водорастворимых полифенолов, а черный — лишь 3–10%. Зеленый чай также подходит людям с чувствительностью к кофеину благодаря высокому содержанию теанина. Теанин уменьшает неприятные побочные эффекты от кофеина 461

Препятствия повсюду, и, преодолевая их, мы себя воспитываем.

Будь сильным, чтобы приносить пользу

сна. Эффект можно усилить с помощью 50–100 мг витамина B .

Цинк способствует повышению тестостерона — 100–200 мг 5-ГТФ (5-гидрокситриптофана, 5-HTP) или 0,3–3 мг мелатонина за час до

На кассе Мэри замечает, что женщина перед ней в очереди прямо-таки светится. У нее на удивление гладкая кожа. А в ее тележке все такое яркое! Овощи, ягоды,свежие продукты… Мэри поневоле задумывается: а не связаны ли ее светящаяся кожа и счастливый вид с продуктами, что лежат в ее тележке?

Фитоэстрогены в сое способны препятствовать нормальной гормональной активности у женщин424, нарушать функцию щитовидной железы425, вызывать бесплодие у мужчин426 и способствовать развитию рака груди427