Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии

Вопрос выгорания наконец-то начинает получать заслуженное внимание. Темы успеха в книгах уже наскучили многим. Люди устали от навязанных стандартов успеха и не осознают, что общество давно нуждается в лечении от депрессии!

Книга удивила своей подачей и простотой восприятия. Она оказалась полезной в плане управления сомнениями при принятии сложных решений. А также в ней много практических техник. Рекомендую.

В поисках выхода из своего состояния я наткнулась на эту книгу. Спасибо автору. Мне очень понравилось. Небольшой,но четкий план. Много упражнений.
Если вы тоже ищите,то попробуйте почитать.

Хорошая, ёмкая книга. Внутри много упражнений, которые могут помочь справиться со своим состоянием — даже если вы с ними уже знакомы, будет полезно напомнить себе об этом и повторить практики, позволить себе выдохнуть.

Для себя сделала конспект, чтобы позже перечитать. Не стройте ожидания от мира, прорабатывайте свои страхи, задумывайтесь о своих желаниях и возможностях их реализации, сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, а что не можете — просто примите, ну или хотя бы попробуйте. Так разочарований станет меньше, а жить станет легче.

Слушала книгу в озвучке автора, а на Я.Книгах сама писательница еще и оставила обращение в комментариях — если книга вам понравилась, можно дать ей знать.