Цитаты из книги «Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству»

С каким бы страхом вы ни столкнулись, постарайтесь взглянуть ему в лицо. Если боитесь ночи, днем возьмите лист бумаги и опишите, что именно вас пугает. Как выглядит тот, кого вы чувствуете рядом с собой или под кроватью по ночам. Подумайте, если бы страх мог говорить, о чем он пришел бы вам рассказать?

Привычка оценивать то, что сегодня сильно тревожит, взглянув на это из ваших будущих 70 или 80 лет, отлично помогает понять: проблема действительно серьезная или вы сделали из мухи слона.

Если ситуацию можно изменить собственными силами, улучшайте ее до тех пор, пока не останетесь довольны. Если же вы сталкиваетесь с обстоятельствами, на которые нельзя повлиять, приспосабливайтесь к ним.

«Когда подходишь к крайней границе, может произойти что-то решающее, — отмечал Берт Хеллингер, философ, психотерапевт и богослов. — Многое может произойти только на крайней границе. Только если у человека есть мужество, чтобы подойти к этой границе, что-то может измениться к лучшему. Любая война выигрывается на крайней границе».

Подумайте, если бы страх мог говорить, о чем он пришел бы вам рассказать?

«Бедные люди тратят свои деньги и откладывают то, что остается. Богатые люди копят свои деньги и тратят то, что остается. Речь идет об одной и той же сумме денег, но о разной философии».

Так же важно прожить одному хотя бы год после развода перед тем, как вступать в новые отношения. В скандинавских странах это правило закреплено законодательно. Встречаться можно, но вступать в новый брак сразу после развода запрещено. Год позволяет перейти от прежнего «мы» к «я». Такое обновленное «я» войдет в новые отношения более здоровым и целостным, нежели «я», порхающее от одного очага к другому, без пауз и времени на прощание со старым опытом, доживания этапа пути. Ведь бесконечная череда событий, переживаний, впечатлений, отношений — форма бегства от себя.

Поэтому, как ни парадоксально и, возможно, неприятно это ни звучит, у свободной счастливой творческой личности характера нет. Есть лишь постоянная готовность реагировать на обстоятельства. Большинству из нас сложно и неуютно так жить. Поэтому мы тяготеем к системам и классификациям. Чтобы достигнуть счастья свободы, раскрыть в себе творческое начало и победить страхи, необходимо выстраивать правила каждый раз заново.

Но знаете, откуда берутся хронические заболевания? Фрейд считал, что от постоянных «разумных» компромиссов3.

Человек с характером — это не более чем собрание устаревших решений, мнений и установок. Он как советская энциклопедия. Она чудесна, но ни описания айфона, ни классификаций мобильных приложений, ни других неотъемлемых предметов нынешней жизни в канонической книге вы не найдете. Только старые знания, многие из которых требуют обновлений, не то они сломают спину человеку, тащащему на спине рюкзак прошлого.