Цитаты из книг автора «Ольга Прилепова»

В сагиттальной плоскости мы совершаем сгибание – флексию и разгибание – экстензию. Мышцы, выполняющие такие движения, называют флексорами – сгибателями или экстензорами – разгибателями.

Во фронтальной плоскости мы совершаем движения отведения и приведения. На латыни – абдукция и аддукция, поэтому мышцы, отвечающие за эти движения, называют абдукторами – отводящие мышцы и аддукторами – приводящие мышцы.

Наше тело устроено таким образом, что все его части, мышцы, суставы тесно связаны между собой. Поэтому движение в одном суставе, отзывается движениями во всем теле. Напряжение или расслабление одной мышцы вызывает изменение тонуса других. Например, когда мы поднимаем руку вверх, у нас происходит боковое сгибание позвоночника. Когда мы сгибаем руку в локтевом суставе, происходит разгибание в плечевом. Когда сгибаем тазобедренные суставы, разгибаются голеностопные.

Мышцы, управляющие движениями плечевого пояса Трапециевидная – верхняя часть: поднимает плечевой пояс, не дает ему провисать под действием груза в руках, разгибает шею, при фиксированном плечевом суставе поворачивает голову в противоположную сторону.Трапециевидная – средняя часть: подтягивает внутренний край лопатки к позвоночнику и прижимает к грудной клетке, перемещает плечевой сустав кзади.Трапециевидная – нижняя часть: тянет лопатку вниз и к позвоночнику. Одновременное сокращение всех частей тянет лопатку кзади и к позвоночнику. Принимает незначительное участие в отведении, но играет важную роль при ношении тяжестей. Не позволяет лопатке отдаляться от грудной стенки.

Функции, которые мышцы выполняют в нашем теле: Поддержание тела и внутренних органов.Движения тела в целом и его отдельных частей.Терморегуляция – мышцы вырабатывают большое количество тепла. Можно вспомнить, например, как мы начинаем дрожать, когда нам холодно. Дрожь – это мышечные сокращения. Совершая их, мышцы вырабатывают тепло. Гемодинамическая функция – сокращаясь, мышцы способствуют продвижению крови по венам.

енних органов (сердца и аорты) и, как считают некоторые исследователи, является одной из причин, обуславливающих праворукость большинства людей. От сколиоза такое искривление отличается тем, что при сколиозе, кроме бокового искривления, имеется еще и скручивание позвоночника.

Но на самом деле небольшое искривление грудного отдела позвоночника вправо и компенсаторное ему искривление поясничного отдела влево есть почти у всех людей. Оно связано с расположением вну

Зная о том, как работает наше тело, какие его части включаются о ответ на то или иное действие или движение, мы можем сознательно влиять на эти процессы и устранять или компенсировать волевым усилием те из них, которые для нас нежелательны.

При мышечных дисфункциях фазические мышцы проявляют тенденцию к утомлению и пере

Циркумдукция – это последовательное движение вокруг всех осей. Обсуждая биомеханику движений в позвоночнике, мы будем иметь дело со сгибанием и разгибанием, боковым сгибанием, которое называется латерофлексией и ротацией.