Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги

Мышцы, управляющие движениями плечевого пояса Трапециевидная – верхняя часть: поднимает плечевой пояс, не дает ему провисать под действием груза в руках, разгибает шею, при фиксированном плечевом суставе поворачивает голову в противоположную сторону.Трапециевидная – средняя часть: подтягивает внутренний край лопатки к позвоночнику и прижимает к грудной клетке, перемещает плечевой сустав кзади.Трапециевидная – нижняя часть: тянет лопатку вниз и к позвоночнику. Одновременное сокращение всех частей тянет лопатку кзади и к позвоночнику. Принимает незначительное участие в отведении, но играет важную роль при ношении тяжестей. Не позволяет лопатке отдаляться от грудной стенки.