Цитаты из книг автора «Ольга Найденова»

Есть целый ряд практик по тренировке внимания. Практика «Черная точка» – базовая, но не единственная.

кастанедовских учениях есть классная практика, которая называется «Медленная ходьба», практика сталкинга. Это когда вы всем вниманием тотально в действии и отслеживаете чувства, мысли, движения. Вы осознанно начинаете как можно медленнее ходить. При такой ходьбе мысли сразу не замедляются. Но через время они сонастраиваются со скоростью шагов. Если в таком состоянии начать общаться с другим человеком, скорость мышления которого превышает вашу, то вы буквально увидите его мысли! Они очень быстро проносятся в его голове, но именно вы в вашем более замедленном (и осознанном!) состоянии заметите регрессивные реакции собеседника, хаос в его суждениях. Вы уловите, что происходит с его психикой, с вашей, ощутите, как движется энергия в вас и в собеседнике. Наблюдая, сможете отследить связь мимики и слов человека, лжет он вам или

способна длится до двух-трех лет, став хронической. Такие люди вскакивают посреди ночи в готовности контролировать жизнь, моментально в готовность приходят все системы организма, и потом они вообще не могут уснуть. Так развивается бессонница.

это когда вы выпили 10 чашек кофе, у вас быстро-быстро-быстро пульсирует вся психика. Вы улавливаете информацию за секунды, быстро говорите, быстро действуете, быстро включаетесь, быстро находите. Но и превращаете жизнь внутри и снаружи в хаос. Ваша тревожность вырастает. Она включает лимбическую систему (систему чувств), которая начинает давить на головной мозг. А именно зоны базальных ганглиев, которые потом вырабатывают огромное количество кортизола, гормона стресса. Этот стресс не даст ночью уснуть и спать в фазе медленного сна. А человек должен спать ночью в балансе, чередуя фазу быстрого сна с медленной. Если очень много кортизола и очень сильно работают базальные ганглии, тревожность растягивается с одного дня в недели

Уже много лет я преподаю выходы из тела (иначе: осознанные сновидения, фазовые состояния) по методике Михаила Радуги.

Вы можете развить способности чувствовать или развить таланты, наработать новые навыки, изучать иностранные языки. Вы можете узнать, каково ваше предназначение, за кого вы выйдете замуж в будущем и в каком году, сколько у вас будет детей, каким бизнесом лучше заниматься, чтобы стать мультимиллионером, как снять фильм, чтобы получить «Оскар». Вы можете совершить новые открытия в науке, медицине, информационных технологиях, и все это через сон.

Вы можете с помощью одной-единственной установки в осознанном сне убрать очень много негативных программ, с помощью других техник – вспомнить свое будущее, прошлое; можете работать со своими концепциями и убеждениями, перепрограммировав себя на успех.

В осознанном сновидении можно самостоятельно поменять те программы, которые вам гипнотерапевт, например, будет менять за большие деньги в течение полугода.

чены, то хоть трамвай будет во сне летать по небу – вы будете уверены, что все с ним в порядке и так и должно быть. Я думаю, вы узнали себя в своих снах

То есть ей надо было «перелить» центры осознанности в момент, когда снится сон, то есть фазу быстрого сна, именно во время этой фазы у спящего происходит быстрое движение глазных яблок под закрытыми веками. Так вот, сознание – это центр осознанности. и важно тренировать и внимание, и память. Именно при включенных этих двух центрах у вас автоматически проснется критическое мышление: такого наяву быть не может.