ри – создаете сквозняк, ум освобождается, ему становится более-менее комфортно. Далее, например, переходите к телесным практикам, что для ума означает открыть люк, включить вентиляцию. Дыхательные упражнения помогают накачивать себя жизненной силой, полностью разрушая стены этой комнаты. Они падают.